28 de dicembre del\u00a0 2023 | Silver Spring, Maryland, Estados Unidos | Ted N.C. Wilson, President de la Asociaci\u00f3n General de los Adventistas del S\u00e9ptimo D\u00eda<\/p>\n
\u00a1Hola amigos! Ya que estamos por iniciar un nuevo a\u00f1o, este es un buen momento para reflexionar sobre el pasado y esperar lo nuevo a medida que avanzamos en Cristo.<\/span><\/p>\n A todo el mundo le gusta tener un nuevo comienzo y quiz\u00e1s por eso el a\u00f1o nuevo se celebra tanto en todo el mundo. Es un momento para un nuevo comienzo mientras miramos hacia el futuro. Tambi\u00e9n es un momento para probar cosas nuevas, cambiar viejos h\u00e1bitos y tomar decisiones saludables.<\/span><\/p>\n El nuevo a\u00f1o que tenemos por delante ofrece precisamente esas oportunidades, especialmente en lo que respecta a la salud.<\/span><\/p>\n Como Adventistas del S\u00e9ptimo D\u00eda, sabemos desde hace mucho tiempo acerca de la importante conexi\u00f3n entre la mente y el cuerpo. En 1875, Elena de White escribi\u00f3:<\/span><\/p>\n \u201cEntre la mente y el cuerpo hay una relaci\u00f3n misteriosa y maravillosa. La primera reacciona sobre el \u00faltimo, y viceversa. Mantener el cuerpo en condici\u00f3n de buena salud para que desarrolle su fuerza, para que cada parte de la maquinaria viviente pueda obrar armoniosamente, debe ser el primer estudio de nuestra vida. Descuidar el cuerpo es descuidar la mente. No puede glorificar a Dios el hecho de que sus hijos tengan cuerpos enfermizos y mentes atrofiadas.\u201d (Testimonies for the Church, vol. 3, pp. 485, 486).<\/span><\/p>\n Las pr\u00e1cticas de salud adventistas han sido notorias en todo el mundo y los estudios cient\u00edficos han demostrado que quienes practican el estilo de vida adventista de una dieta basada en plantas, ejercicio regular, abstinencia de sustancias nocivas como el alcohol y el tabaco, manteniendo un peso corporal saludable, bebiendo mucha agua y teniendo un descanso adecuado puede aumentar significativamente la esperanza de vida de una persona en varios a\u00f1os.<\/span><\/p>\n Tener un buen comienzo puede contribuir en gran medida a mantener h\u00e1bitos saludables. Y durante los pr\u00f3ximos minutos me gustar\u00eda compartir mi propia experiencia personal.<\/span><\/p>\n Fui afortunado que, desde mi ni\u00f1ez, mis padres tuvieron mucho cuidado en vivir de forma saludable. He sido vegetariano toda mi vida. El agua, el descanso y el ejercicio eran aspectos importantes en nuestra vida familiar. Creo que es muy importante que los padres den un ejemplo de estilo de vida saludable en casa. Esto sentar\u00e1 una base que durar\u00e1 toda la vida.<\/span><\/p>\n A lo largo de mi vida, he seguido practicando lo que aprend\u00ed en mis primeros a\u00f1os. No he tenido ning\u00fan problema por ser vegetariano porque es lo que me resulta m\u00e1s c\u00f3modo y porque es una forma de vida mucho m\u00e1s saludable. La ciencia ha demostrado que un estilo de vida vegetariano proporciona mucha m\u00e1s resistencia f\u00edsica y reduce en gran medida las posibilidades de sufrir enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares.<\/span><\/p>\n Cuando estamos en casa, Nancy y yo comemos principalmente una dieta basada en plantas. Nancy es una gran cocinera y ha encontrado muchas formas de ofrecer sabrosas comidas a base de plantas. Este tipo de dieta es f\u00e1cil en casa, pero cuando viajamos no exigimos que nos sirvan una dieta estrictamente basada en plantas, aunque seguimos siendo vegetarianos. Hay tantos alimentos maravillosos disponibles en todo el mundo; hemos descubierto que no es nada dif\u00edcil seguir siendo vegetariano.<\/span><\/p>\n El ejercicio tambi\u00e9n es importante. Cuando estoy en casa, trato de caminar al menos 2 millas o m\u00e1s por d\u00eda. Me encanta caminar y el Esp\u00edritu de Profec\u00eda indica que es el mejor ejercicio. Aunque caminar lleva m\u00e1s tiempo que trotar o andar en bicicleta, es muy f\u00e1cil y puedes notar muchas cosas maravillosas a tu alrededor mientras caminas. Adem\u00e1s, disfruto escuchando la Biblia o el Esp\u00edritu de Profec\u00eda en mi tel\u00e9fono mientras camino.<\/span><\/p>\n Para encontrar tiempo para los devocionales y el ejercicio, es \u00fatil planificar con anticipaci\u00f3n para asegurarnos de tener tiempo para estos importantes aspectos de la vida. A veces, la vida simplemente se vuelve demasiado ocupada. Cuando eso sucede, es \u00fatil reconfigurar nuestro horario, para no perdernos las bendiciones diarias del estudio de la Biblia, el estudio del Esp\u00edritu de Profec\u00eda, la oraci\u00f3n y el ejercicio f\u00edsico.<\/span><\/p>\n Dormir lo suficiente tambi\u00e9n es una parte muy importante de una buena salud. Cuando no dormimos lo suficiente, nos afecta de muchas maneras. \u00c9sta es un \u00e1rea que Nancy y yo siempre intentamos mejorar. Como viajamos mucho, a veces nos falta sue\u00f1o. Intentamos dormir en los aviones e intentamos adaptarnos r\u00e1pidamente a la hora local dondequiera que estemos.<\/span><\/p>\n Amigos, es muy cierto que los aspectos f\u00edsicos y espirituales de la vida est\u00e1n unidos. Es muy importante ser conscientes de c\u00f3mo vivimos, buscando glorificar a Dios en lo que comemos y bebemos, haciendo ejercicio y descanso adecuados, bebiendo mucha agua, pasando tiempo al sol y al aire libre y apoy\u00e1ndonos en Cristo cada d\u00eda.<\/span><\/p>\n Los animo a leer la Palabra de Dios y ver cu\u00e1ntas bendiciones para la salud encontramos en las Escrituras. Tambi\u00e9n ser\u00e1n enormemente bendecidos por los maravillosos consejos que se encuentran en libros como El Ministerio de Curaci\u00f3n, El Ministerio M\u00e9dico, Consejos sobre la Salud, Consejos sobre el Regimen Alimenticio y otros libros del Esp\u00edritu de Profec\u00eda relacionados con la salud. Todos estos libros y m\u00e1s est\u00e1n disponibles para su descarga gratuita en egwwritings.org [Insertar: egwwritings.org].<\/span><\/p>\n A medida que sometamos nuestras vidas al Se\u00f1or y sigamos Sus leyes de salud descritas en la Biblia y el Esp\u00edritu de Profec\u00eda, seremos m\u00e1s sanos y felices, todo ello gracias al poder y la gracia de Jesucristo. Cuando vivimos el estilo de vida saludable de Dios a trav\u00e9s de Su gracia, disfrutaremos la vida al m\u00e1ximo. Jes\u00fas dijo, en <\/span>Juan 10:10, \u201cyo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.\u201d<\/span><\/p>\n Al iniciar un nuevo a\u00f1o, te animo a considerar c\u00f3mo podr\u00edas experimentar m\u00e1s plenamente la vida abundante que Jes\u00fas nos ofrece hoy.<\/span><\/p>\n Los invito a orar conmigo ahora mismo.<\/span><\/p>\n Padre Celestial, gracias por darnos las maravillosas provisiones de vivir un estilo de vida saludable. Ocho remedios naturales que pueden brindarnos una maravillosa comprensi\u00f3n de c\u00f3mo existir en la vida y vivir la vida en abundancia. Ay\u00fadanos a descansar bien y lo suficiente, a respirar aire profundamente y a mantenernos alejados de cosas que son da\u00f1inas. Ay\u00fadanos a entender que es importante apoyarse completamente en uno mismo, comer lo correcto y beber lo correcto.<\/span><\/p>\n Se\u00f1or, queremos estar sanos f\u00edsicamente, por eso nuestra mente tambi\u00e9n estar\u00e1 muy sintonizada con lo que tienes reservado para nosotros. Sabemos que nos impresionas a trav\u00e9s del Esp\u00edritu Santo, a trav\u00e9s de los l\u00f3bulos frontales del cerebro, y el cerebro es parte del cuerpo. Necesitamos tener la mente clara. Por eso, Se\u00f1or, danos salud f\u00edsica y espiritual. Te agradecemos que nos escuches. En el nombre de Jes\u00fas, Am\u00e9n.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 28 de dicembre del\u00a0 2023 | Silver Spring, Maryland, Estados Unidos | Ted N.C. Wilson, President de la Asociaci\u00f3n General de los Adventistas del S\u00e9ptimo D\u00eda \u00a1Hola amigos! Ya que…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":108458,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14,15],"tags":[],"class_list":["post-108461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-de-la-iglesia-mundial","category-rss-espanol"],"acf":[],"yoast_head":"\n