{"id":60917,"date":"2020-07-23T23:33:51","date_gmt":"2020-07-24T03:33:51","guid":{"rendered":"https:\/\/recursing-golick.147-182-135-0.plesk.page\/?p=60917"},"modified":"2020-07-30T20:57:38","modified_gmt":"2020-07-31T00:57:38","slug":"estamos-hechos-para-esta-nueva-normalidad-primera-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interamerica.org\/es\/2020\/07\/estamos-hechos-para-esta-nueva-normalidad-primera-parte\/","title":{"rendered":"\u00bfEstamos hechos para esta nueva normalidad? Primera parte"},"content":{"rendered":"

C\u00f3mo adaptarnos a la vida en un mundo con el COVID-19<\/strong><\/p>\n

23 de julio de 2020 | Loma Linda, California, Estados Unidos | Por: Carlos Fayard, PhD, para Noticias de la Divisi\u00f3n Interamericana<\/p>\n

Cynthia Gorney, una escritora que colabora con la National Geographic<\/em>, sigui\u00f3 el t\u00edtulo de su art\u00edculo \u201cNo estamos hechos para esta nueva normalidad\u201dcon esta introducci\u00f3n: \u201cEn tiempos peligrosos, nuestro impulso humano m\u00e1s profundo es acercarnos unos a otros, justamente lo que se nos ha pedido que no hagamos\u201d(1). Ella est\u00e1 en lo cierto. Hemos sido creados para recibir consuelo del toque suave y la presencia de nuestros amados.<\/p>\n

Los psic\u00f3logos han investigado la din\u00e1mica del apego humano durante d\u00e9cadas por medio de una condici\u00f3n experimental que se denomina la \u201csituaci\u00f3n del extra\u00f1o\u201d, en la que un ni\u00f1ito finalmente es reunido con uno de sus padres despu\u00e9s de breves momentos solo y, en forma subsiguiente, en la compa\u00f1\u00eda de un extra\u00f1o. El ni\u00f1o que tiene un apego seguro se recupera r\u00e1pidamente del estr\u00e9s ligero que le caus\u00f3 la separaci\u00f3n al buscar y recibir consuelo f\u00edsico y emocional de su cuidador. El ni\u00f1o que tiene un apego inseguro deja entrever conductas que muestran que la respuesta del padre es inesperada, no digna de confianza o una amenaza al bienestar del ni\u00f1o. La clasificaci\u00f3n de apego que resulta de la \u201csituaci\u00f3n del extra\u00f1o\u201d como segura, insegura o desorganizada anticipa de qu\u00e9 manera el 70 por ciento de los ni\u00f1os enfrentar\u00e1 sus emociones, relaciones cercanas y aun su confianza (emocional) en Dios* 16 a 20 a\u00f1os m\u00e1s adelante.<\/p>\n

Para muchos, algunos de los momentos m\u00e1s humanos de celebraci\u00f3n y angustia est\u00e1n teniendo lugar detr\u00e1s de m\u00e1scaras faciales, de mantener el distanciamiento f\u00edsico (social) o en el aislamiento. No hemos sido hechos para esta \u201cnueva normalidad\u201d. Pero tenemos que adaptarnos.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 adaptarse?<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 adaptarse? Si used es como muchos de nosotros, puede que haya estado en cierto estado de negaci\u00f3n respecto de la duraci\u00f3n y el curso de la pandemia. Los expertos desde el comienzo hablaron de que durar\u00eda de meses a a\u00f1os. No, pensamos, todo pasar\u00e1, y seguimos y seguimos avanzando. No hemos sido hechos para esto. No hemos sido hechos para cuarentenas. No hemos sido hechos para saludar a nuestros seres queridos a la distancia, sin abrazos ni besos. No hemos sido hechos para evitar rostros amigables. A pesar de ello, los expertos estaban en lo cierto. Seg\u00fan el lugar del mundo donde uno viva, esta \u201cnueva normalidad\u201d continuar\u00e1 durante un tiempo y con sus propias particularidades.<\/p>\n

La historiadora m\u00e9dica y la \u201cinvestigadora de la plaga\u201d Gianna Pomata se\u00f1ala en su entrevista de julio de 2020 para The New Yorker (2),<\/em> que la pandemia produce cambios sociales s\u00edsmicos. Algunos terminan mejorando las cosas a pesar del elevado costo humano y, en algunos casos, las cualidades humanas importantes y preciosas se ven minimizadas o se pierden. El cambio puede producirse delante de nuestros mismos ojos. Puede que nos tengamos que adaptar a m\u00e1s cosas de las que podemos comprender a esta altura.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 nos adaptamos?<\/strong><\/p>\n

Inicialmente, cuando irrumpi\u00f3 la crisis, los expertos de salud mental se enfocaron en c\u00f3mo hacer frente a las m\u00faltiples amenazas que produjo el COVID-19. Al afrontar, uno trata primordialmente de proteger la situaci\u00f3n propia actual mientras espera que pase el evento negativo. Adaptarse significa que uno acepta elementos de la nueva realidad y realiza cambios en uno mismo y en su vida para vivir dentro de una nueva realidad. Esto es lo que se suele denominar \u201cla nueva normalidad\u201d, cambiando las maneras en que socializamos y aprendemos a vivir con incertidumbre mientras continuamos con tanto de la \u201cvieja normalidad\u201d como sea posible. Perm\u00edtame darle un ejemplo:<\/p>\n

Cuando visitamos otro pa\u00eds en el que nunca hemos estado, no hablamos el idioma y no tenemos ni familiares ni amigos, no nos ponemos a aprender el nuevo idioma o procuramos vestirse como los locales. No nos preocupamos sobre c\u00f3mo nos vamos a ganar la vida, y acaso probemos la comida local solo si nos sentimos con \u00e1nimo de aventura. Afrontamos la situaci\u00f3n usando el tel\u00e9fono celular para ir a diversos lugares, el traductor de Google para comunicarnos, y llevamos los elementos b\u00e1sicos que nos permitan llegar al fin de la visita. Pero si somos inmigrantes, la cosa cambia. Es necesario aprender el nuevo idioma, comprar los alimentos que se consigan en el lugar y cultivar una red social. Hay que adaptarse, regresarse a la casa, o sentirse sumamente infeliz. Para muchos, la adaptaci\u00f3n no resulta f\u00e1cil.<\/p>\n

Mi esposa y yo est\u00e1bamos mal preparados para nuestra \u201cnueva normalidad\u201d cuando emigramos a los Estados Unidos. No habl\u00e1bamos ingl\u00e9s. Nuestros t\u00edtulos acad\u00e9micos no se traduc\u00edan en empleos inmediatos. Y la parte m\u00e1s dif\u00edcil: Extra\u00f1\u00e1bamos a nuestros familiares y amigos. No est\u00e1bamos hechos para esa \u201cnueva normalidad\u201d. Con el tiempo, por la gracia de Dios, llegamos a ser \u201cestadounidenses\u201d. No en el sentido de que pasamos desapercibidos en comparaci\u00f3n con nuestros vecinos, pero s\u00ed porque nos adaptamos y desarrollamos una identidad bicultural: una buena combinaci\u00f3n de la \u201cvieja normalidad\u201d y la \u201cnueva normalidad\u201d. La adaptaci\u00f3n lleva tiempo, en particular porque \u201cnuestro impulso m\u00e1s profundo es el de acercarnos unos a otros\u201d, mientras aprendemos a vivir con el riesgo constante de contagiarnos del COVID-19.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo nos adaptamos?<\/strong><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es esta \u201cnueva normalidad?\u201d La \u201cnueva normalidad\u201d se encuentra en emergencia y desarrollo. Tiende a estar llena con una combinaci\u00f3n de lo que sabemos, combinado con lo que resulta incierto y posiblemente peligroso. Adem\u00e1s de las m\u00e1scaras faciales, el distanciamiento social, el frecuente lavado de manos y Zoom, necesitamos dos elementos esenciales para adaptarnos:<\/p>\n