1ro de enero 2021 | Silver Spring, Maryland, United States | Ted N.C. Wilson, President de la Asociaci\u00f3n General de los Adventistas del S\u00e9ptimo D\u00eda<\/p>\n
\u00a1Feliz A\u00f1o Nuevo amigos! A todos nos gusta tener un nuevo comienzo, \u00a1especialmente despu\u00e9s de experimentar los desaf\u00edos que enfrentamos en 2020! Y aunque no sabemos exactamente qu\u00e9 nos depara el a\u00f1o nuevo, estamos seguros que Dios lo sabe, y podemos tener confianza y seguridad en \u00c9l mientras confiamos y seguimos a Jes\u00fas en el 2021.<\/span><\/p>\n Un nuevo a\u00f1o es un regalo, una oportunidad para un nuevo comienzo. Es el momento de probar cosas nuevas, cambiar viejos h\u00e1bitos y tomar mejores decisiones, especialmente cuando se trata de salud, tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/span><\/p>\n Como Adventistas del S\u00e9ptimo D\u00eda, conocemos desde hace mucho tiempo la importante conexi\u00f3n entre la mente y el cuerpo. En 1875, Elena de White escribi\u00f3:<\/span><\/p>\n \u201cEntre la mente y el cuerpo hay una relaci\u00f3n misteriosa y maravillosa. La primera reacciona sobre el \u00faltimo, y viceversa. Mantener el cuerpo en condici\u00f3n de buena salud para que desarrolle su fuerza, para que cada parte de la maquinaria viviente pueda obrar armoniosamente, debe ser el primer estudio de nuestra vida. Descuidar el cuerpo es descuidar la mente. No puede glorificar a Dios el hecho de que sus hijos tengan cuerpos enfermizos y mentes atrofiadas. {3TI 533.1}<\/i><\/b><\/p>\n Las pr\u00e1cticas de salud adventistas se han notado en todo el mundo y los estudios muestran que quienes practican el estilo de vida adventista, que incluye una dieta basada en plantas, hacer ejercicio regularmente, abstenerse de sustancias nocivas como el alcohol y el tabaco, mantener un peso corporal saludable y comer nueces con regularidad. puede aumentar significativamente la esperanza de vida de una persona en varios a\u00f1os.<\/span><\/p>\n Tener un buen comienzo puede ser de gran ayuda para mantener h\u00e1bitos saludables. Tuve la suerte de que desde mi ni\u00f1ez, mis padres tuvieron mucho cuidado de llevar un estilo de vida saludable. He sido vegetariano toda mi vida. El agua, el descanso y el ejercicio eran aspectos importantes en nuestro hogar.<\/span><\/p>\n Creo que es vital que los padres proporcionen un estilo de vida saludable en casa, pues sienta una base que perdurar\u00e1 durante toda la vida de sus hijos. Y proporcionar no solo instrucci\u00f3n, sino, lo que es m\u00e1s importante, una demostraci\u00f3n diaria y pr\u00e1ctica de la vida, hablar\u00e1 mucho a los j\u00f3venes en el hogar. Padres, ustedes tienen una enorme influencia en sus hijos.<\/span><\/p>\n A lo largo de mi vida, he seguido practicando lo que aprend\u00ed en mis primeros a\u00f1os. No he tenido ning\u00fan problema con una dieta basada en plantas, y las investigaciones han demostrado que esta dieta proporciona mucha m\u00e1s resistencia f\u00edsica y reduce en gran medida las posibilidades de enfermedad card\u00edaca y accidentes cerebrovasculares.<\/span><\/p>\n Nancy es una gran cocinera y ha encontrado muchas formas de proporcionar comidas vegetarianas muy sabrosas y deliciosas a base de plantas.<\/span><\/p>\n Para hacer ejercicio, disfruto mucho caminar y trato de caminar al menos unas 2 millas, o 3 kil\u00f3metros cada d\u00eda. Aunque caminar lleva m\u00e1s tiempo que trotar o andar en bicicleta, es muy f\u00e1cil y puedes ver muchas cosas maravillosas a tu alrededor mientras caminas. Adem\u00e1s, puedes descargar y escuchar la Biblia, el Esp\u00edritu de Profec\u00eda u otro material edificante mientras caminas. Para encontrar tiempo para las devociones y el ejercicio, es importante planificar con anticipaci\u00f3n estos importantes aspectos de una vida fuerte y saludable.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n El sue\u00f1o es otro componente muy importante para una vida sana. Los m\u00e9dicos recomiendan que los adultos duerman de 7 a 9 horas cada noche, y los ni\u00f1os y adolescentes necesitan a\u00fan m\u00e1s. Dormir lo suficiente tiene numerosos beneficios para la salud, que incluyen estimular nuestro sistema inmunol\u00f3gico y ayudarnos a pensar con claridad. El no dormir lo suficiente nos afecta de muchas formas negativas que son perjudiciales para la buena salud. Es muy importante descansar y dormir lo suficiente.<\/span><\/p>\n Otras formas de mantenerse saludable incluyen beber mucha agua, al menos de 8 a 10 vasos al d\u00eda. \u00a1Te sorprender\u00e1 lo refrescante que es y el impulso de energ\u00eda que puede dar el agua limpia y simple! Salir al aire libre y a la luz del sol tambi\u00e9n es importante para la buena salud. Incluso cuando hace fr\u00edo, puedes vestirte abrigado y salir a dar un paseo r\u00e1pido u otras actividades agradables al aire libre.<\/span><\/p>\n Como seguidores de Cristo, es importante elegir cuidadosamente lo que comemos y bebemos, tomar tiempo para hacer ejercicio, beber mucha agua, asegurarnos de obtener el descanso que tanto necesitamos y considerar c\u00f3mo vemos la vida en general, mientras nos apoyamos en Cristo cada d\u00eda.<\/span><\/p>\n Es interesante notar que los aspectos espirituales y f\u00edsicos de la vida est\u00e1n muy unidos. Se nos recuerda esto en<\/span><\/p>\n 1 Corintios 6:19 y 20: \u00ab<\/b> \u00bfO ignor\u00e1is que vuestro cuerpo es templo del Esp\u00edritu Santo, el cual est\u00e1 en vosotros, el cual ten\u00e9is de Dios, y que no sois vuestros?\u00a0 20 Porque hab\u00e9is sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro esp\u00edritu, los cuales son de Dios.\u201d\u00a0<\/b><\/p>\n Yo les animo a leer la Palabra de Dios y ver cu\u00e1ntas bendiciones para la salud se proporcionan en las Escrituras. Tambi\u00e9n les animo a leer libros como El Ministerio de Curaci\u00f3n, El Ministerio M\u00e9dico, Consejos Sobre la Salud y Consejos Sobre el R\u00e9gimen Alimenticio. Todos estos libros y m\u00e1s est\u00e1n disponibles para su descarga gratuita en egwwritings.org.<\/span><\/p>\n Al someternos al Se\u00f1or y seguir sus leyes de salud descritas en la Biblia y el Esp\u00edritu de Profec\u00eda, nos volvemos m\u00e1s saludables, felices y santos, todo a trav\u00e9s del poder y la gracia de Jesucristo. Aparte de \u00c9l, nada de esto es posible. Pero Dios agregar\u00e1 Sus incre\u00edbles bendiciones cuando le pidamos que nos ayude a vivir de manera saludable, disfrutando la vida al m\u00e1ximo. Jes\u00fas dijo, en Juan 10:10,<\/span><\/p>\n \u201c . . . Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia\u2026\u201d<\/b><\/p>\n Que podamos tener una vida feliz, saludable y abundante en este nuevo a\u00f1o.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Oremos juntos.<\/span><\/p>\n Padre celestial, gracias por la maravillosa instrucci\u00f3n que nos diste en la Biblia y el esp\u00edritu de profec\u00eda, sobre el c\u00f3mo vivir de manera saludable, que nuestra mente y nuestro cuerpo est\u00e1n tan unidos de una manera maravillosa y que debemos comer adecuadamente, beber adecuadamente y hacer ejercicio y mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones, descansando lo suficiente y confiando en ti para todo. Se\u00f1or, bend\u00edcenos al iniciar un nuevo a\u00f1o, danos un entendimiento de tu misi\u00f3n y visi\u00f3n para nuestras vidas mientras ayudamos a otros a enfocarse en los tremendos mensajes de Apocalipsis 14, esos mensajes de los tres \u00e1ngeles con Cristo y Su justicia en el centro, gui\u00e1ndo a las personas a la verdadera adoraci\u00f3n de Dios y ayud\u00e1ndoles a prepararse mediante la gracia de Jes\u00fas, mediante el poder del Esp\u00edritu Santo, para la pr\u00f3xima segunda venida de Cristo. Gracias por escucharnos y gracias por tu bendici\u00f3n durante el nuevo a\u00f1o 2021, en el nombre de Jes\u00fas te lo pedimos, \u00a1am\u00e9n!<\/span><\/p>\n