{"id":66661,"date":"2021-01-21T12:51:40","date_gmt":"2021-01-21T16:51:40","guid":{"rendered":"https:\/\/recursing-golick.147-182-135-0.plesk.page\/?p=66661"},"modified":"2021-01-27T22:07:37","modified_gmt":"2021-01-28T02:07:37","slug":"para-hacer-frente-a-la-aritmetica-de-la-compasion-fatiga-por-la-pandemia-entumecimiento-psiquico-y-fatiga-de-la-compasion-segunda-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interamerica.org\/es\/2021\/01\/para-hacer-frente-a-la-aritmetica-de-la-compasion-fatiga-por-la-pandemia-entumecimiento-psiquico-y-fatiga-de-la-compasion-segunda-parte\/","title":{"rendered":"Para hacer frente a la aritm\u00e9tica de la compasi\u00f3n: fatiga por la pandemia, entumecimiento ps\u00edquico y fatiga de la compasi\u00f3n \u2013 Segunda parte"},"content":{"rendered":"<p>14 de enero de 2021 | Loma Linda, California, Estados Unidos | Carlos Fayard, PhD<em>,<\/em> para Noticias de la Divisi\u00f3n Interamericana<\/p>\n<p><em>La primera parte de este art\u00edculo fue publicada el 14 de enero de 2021 <\/em><a href=\"https:\/\/recursing-golick.147-182-135-0.plesk.page\/es\/2021\/01\/como-hacer-frente-a-la-fatiga-causada-por-la-pandemia\/\"><em>AQU\u00cd<\/em><\/a><em> Lo que sigue es la continuaci\u00f3n de ese art\u00edculo.<\/em><\/p>\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (1) recomienda estrategias claras que hay que tener en cuenta cuando nosotros, como iglesia, procuramos comunicarnos con nuestros propios miembros y comunidades. Por ejemplo, los pastores y otros l\u00edderes pueden incluir algo de esta informaci\u00f3n en sus sermones y seminarios web.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ol>\n<ol>\n<li><em>Entienda a las personas<\/em>: Mi inclinaci\u00f3n es, por ejemplo, a sentir indignaci\u00f3n hacia los que no usan mascarillas en p\u00fablico. Por supuesto, no hace nada bien sentirse de esa manera y, en efecto, puede que haya visto c\u00f3mo esto puede llevar a altercados. Esas personas realmente creen que su conducta es apropiada. Si queremos hacer alg\u00fan tipo de progreso necesitamos identificar las barreras que impactan la capacidad o disposici\u00f3n que tienen las personas de involucrarse en conductas atenuantes. Por ejemplo, un poderoso motor de esas conductas en el lugar donde se relaciona con creencias infundadas sobre el virus, que afirman que es \u201cfalso\u201d y una manera \u201cde controlar\u201d a las personas. Ahora, con la vacuna, es \u201cuna manera de manipular\u201d el c\u00f3digo gen\u00e9tico. No ayuda sentir desd\u00e9s por la informaci\u00f3n err\u00f3nea. Puede que encuentre una manera de transmitir informaci\u00f3n basada en evidencias que responda a estas creencias con tacto y de manera directa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><em>Incluya a las personas como parte de la soluci\u00f3n<\/em>: D\u00e9 prioridad y destaque cu\u00e1ntos son conscientes y siguen conductas protectoras en lugar de enfocarse primordial o exclusivamente en aquellos que no lo hacen. Al cambiar el \u00e9nfasis de manera tal, puede que usted contribuya a generar un sentimiento de autoeficacia. Un sentido de que \u201clo que t\u00fa haces est\u00e1 marcando una diferencia\u201d.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><em>Reconozca y responda a las dificultades por las que atraviesan las personas<\/em>: Esta bien documentado que las restricciones y las medidas invasivas de la pandemia han tenido un impacto negativo sobre la salud emocional de muchos. Los estudios indican que una buena parte de la poblaci\u00f3n ve la p\u00e9rdida del trabajo o los ingresos como una amenaza mayor o m\u00e1s inmediata que el mismo virus. \u201cBajo tales circunstancias, no es algo peque\u00f1o solicitar el apoyo continuado de la poblaci\u00f3n\u201d (p. 19). Si tiene que predicar, ense\u00f1ar o dar un seminario web, considere lo siguiente:<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Reconozca las dificultades que las personas enfrentan o temen, tales como la soledad o la p\u00e9rdida de los ingresos. La empat\u00eda, la esperanza y la comprensi\u00f3n por sobre el castigo, la verg\u00fcenza y la culta tendr\u00e1n una mayor probabilidad de abrir las mentes y los corazones.<\/li>\n<li>Destaque las maneras en las que las personas podr\u00edan conservar todo lo posible de sus vidas sin dejar de tener en cuenta el riesgo epidemiol\u00f3gico.<\/li>\n<li>Cree oportunidades para que las personas se sientan conectadas y, de ser posible, productivas. Una de las iglesias a las que sigo en Facebook cuenta con una despliegue de lo m\u00e1s creativo de cultos transmitidos por Internet, desde cultos para ni\u00f1os a reuniones de oraci\u00f3n y las reuniones regulares de la iglesia. Un pastor que presta servicios en una zona muy afectada me dijo hace unos d\u00edas que est\u00e1 planeando llevar a cabo reuniones de \u201cdi\u00e1logo abierto\u201d de manera peri\u00f3dica para facilitar las conexiones constructivas.<\/li>\n<li>Evite la dicotom\u00eda econom\u00eda versus salud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><em>Un enfoque que reduzca los da\u00f1os: <\/em>Este es un t\u00e9rmino que usan los psic\u00f3logos para reconocer que las conductas negativas acaso no pueden detenerse por completo, pero que es m\u00e1s factible reducir los da\u00f1os. Presentar a las personas un enfoque de \u201ctodo o nada\u201d es claramente contraproducente. A comienzo de la pandemia, fuimos a pasear con el carro en las monta\u00f1as cercanas al lugar donde vivimos. El Estado de California hab\u00eda decidido cerrar todos los parques y las \u00e1reas recreativas. El resultado neto fue que las muchedumbres de personas se congregaron en zonas que no estaban preparadas para recibir ese n\u00famero de personas o esas actividades. Destacar lo que puede hacerse con seguridad, est\u00e1 destinado a ser m\u00e1s \u00fatil que tan solo seguir repitiendo lo que no deber\u00edamos hacer, aun si lo que se repiten son las conductas de protecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vayamos ahora a lo que usted puede considerar como individuo para hacer frente a algunas de las preocupaciones que se desprenden de la fatiga por la pandemia. El doctor Slovic recomienda lo siguiente:<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Sea consciente del entumecimiento ps\u00edquico\/la fatiga por la pandemia\/la fatiga de compasi\u00f3n en usted mismo:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Usted puede disminuir el impacto del entumecimiento ps\u00edquico si se vuelve consciente de c\u00f3mo responder cuando escucha una estad\u00edstica o se le muestran im\u00e1genes en la televisi\u00f3n sobre la pandemia. Si siente que eso lo torna un tanto indiferente, imagine lo que debe ser estar en los zapatos de una persona representada en la estad\u00edstica o imagen. La persona tiene nombre, una familia y una historia.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Cree conciencia en otras personas: <\/strong>Usted puede usar sus medios sociales para discutir el entumecimiento ps\u00edquico\/la fatiga por la pandemia\/la fatiga de la compasi\u00f3n destacando las ideas y estrategias analizadas m\u00e1s arriba. Usted necesita aumentar la empat\u00eda en lugar de simplemente dar rienda suelta a su frustraci\u00f3n. Acaso le ayude compartir este art\u00edculo o partes de \u00e9l.<\/li>\n<li><strong> Aproveche el poder del testimonio personal: <\/strong> El pastor que planea ofrecer momentos de di\u00e1logo abierto para su comunidad tambi\u00e9n est\u00e1 planeando incluir el testimonio personal de los que han enfrentado los diversos aspectos de hacer frente al COVID-19, ya sea de los que han sobrevivido la enfermedad como los supervivientes de los que han perdido seres queridos por el virus. Las historias personales pueden ser sumamente poderosas. Mi esposa y yo estamos planeando preparar un breve video en espa\u00f1ol para compartir con otros. Ella es profesora de Pediatr\u00eda en la Escuela de Medicina de la Universidad de Loma Linda y acaba de recibir la segunda dosis de la vacuna. Explicar los mecanismos del virus y, lo que es m\u00e1s importante, c\u00f3mo funciona la vacuna, podr\u00eda ayudar a otras personas. Esto lleva a la recomendaci\u00f3n final.<\/li>\n<li><strong>Aprecie que aun las soluciones parciales salvan vidas completas: <\/strong>El mensaje es claro. Ayudar a una persona por vez ayuda a salvar a muchos si no a todos.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><em>Una respuesta cristiana<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Es interesante notar que al enfrentar a grandes n\u00fameros de personas necesitadas, la respuesta de Jes\u00fas fue lo opuesta al entumecimiento ps\u00edquico. El evangelio de Mateo (9:35, 36) describe que <strong><sup>\u201c<\/sup><\/strong>Recorr\u00eda Jes\u00fas todas las ciudades y aldeas, ense\u00f1ando en las sinagogas de ellos, predicando el evangelio del Reino y sanando toda enfermedad y toda dolencia en el pueblo. Al ver las multitudes tuvo compasi\u00f3n de ellas, porque estaban desamparadas y dispersas como ovejas que no tienen pastor\u201d.<br \/>\nJes\u00fas no se sent\u00eda invadido por un falso sentido de ineficacia, dado los n\u00fameros y el tama\u00f1o de las necesidades. El evangelio de Mateo (18: 10-13) cita directamente las palabras de Cristo: \u201cMirad que no menospreci\u00e9is a uno de estos peque\u00f1os, porque os digo que sus \u00e1ngeles en los cielos ven siempre el rostro de mi Padre que est\u00e1 en los cielos, porque el Hijo del hombre ha venido para salvar lo que se hab\u00eda perdido. \u00bfQu\u00e9 os parece? Si un hombre tiene cien ovejas y se descarr\u00eda una de ellas, \u00bfno deja las noventa y nueve y va por los montes a buscar la que se ha descarriado? Y si acontece que la encuentra, de cierto os digo que se regocija m\u00e1s por aqu\u00e9lla que por las noventa y nueve que no se descarriaron\u201d.<\/p>\n<p>Cristo no se encontraba bajo el impacto del efecto de prominencia. Por el contrario, el evangelio de Mateo (20: 28) declara que \u201cvino [\u2026] para servir y para dar su vida en rescate por todos\u201d.<\/p>\n<p>Como cristiano, estoy seguro de que en sus mejores d\u00edas, usted quiere ser como Jes\u00fas. Ser como Jes\u00fas va m\u00e1s all\u00e1 de la pregunta \u201c\u00bfqu\u00e9 har\u00eda Jes\u00fas?\u201d Ser como Jes\u00fas significa que nuestra conducta est\u00e1 motivada por la compasi\u00f3n. El mundo secular reconoce la importancia de la motivaci\u00f3n bajo nuestra crisis global. Como seguidores de Jes\u00fas, la compasi\u00f3n, que es moverse a la acci\u00f3n cuando vemos sufrimiento, es un fruto de la presencia del Esp\u00edritu en nuestra vida. Usted tambi\u00e9n puede hallar motivaci\u00f3n de hacer frente a la fatiga por la pandemia en su vida y en la de los que lo rodean y responder teniendo en cuenta algunas de las ideas compartidas m\u00e1s arriba.<\/p>\n<p>Si usted es cristiano, como el resto de nosotros, sabe que es tan solo humano y que est\u00e1 lejos de la perfecci\u00f3n. En ocasiones, puede que se sienta indefenso, \u201ccomo oveja sin pastor\u201d. De ser as\u00ed, recuerde las palabras del Salmo 23 (con mis observaciones entre par\u00e9ntesis):<\/p>\n<p><strong><sup>1 <\/sup><\/strong>El Se\u00f1or es mi pastor (<em>Un pastor est\u00e1 all\u00ed para proteger. Puede que el pastor no est\u00e9 f\u00edsicamente para sostener a las ovejas, pero est\u00e1 alerta ante cualquier amenaza y sigue atento a las necesidades del reba\u00f1o<\/em>). Nada me falta (<em>Me da todo lo que necesito y no necesariamente lo que quiero<\/em>).<br \/>\n<strong><sup>2 <\/sup><\/strong> Me hace descansar en lugares de delicados pastos.<br \/>\nMe lleva a aguas tranquilas.<br \/>\n<strong><sup>3 <\/sup><\/strong> Me da nuevas fuerzas.<br \/>\nMe gu\u00eda por senderos de justicia por amor de su nombre (<em>Camina con usted cuando todo est\u00e1 bien, pero es en esos momentos cuando solemos ser m\u00e1s olvidadizos<\/em>).<br \/>\n<strong><sup>4 <\/sup><\/strong>Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temer\u00e9 mal alguno porque t\u00fa estar\u00e1s conmigo.<br \/>\nTu vara y tu cayado me infunden aliento (<em>S\u00ed, \u00e9l est\u00e1 con usted aun cuando siente que est\u00e1 en los momentos m\u00e1s oscuros de la vida<\/em>).<\/p>\n<p><strong><sup>5 <\/sup><\/strong>Me preparas una mesa en presencia de mis enemigos (<em>Te protege pero no siempre elimina las dificultades<\/em>).<br \/>\nUnges mi cabeza con aceite, mi copa rebosa (<em>Piense y recuerde las veces en que sinti\u00f3 esa bendici\u00f3n en su vida<\/em>).<br \/>\n<strong><sup>6 <\/sup><\/strong>Estoy seguro de que su bondad y su misericordia me seguir\u00e1n todos los d\u00edas de mi vida. Y en la casa del Se\u00f1or habitar\u00e9 para siempre. (<em>\u00a1Tenemos esa esperanza! La pandemia no es el fin de la historia del planeta o el fin de nuestra historia personal<\/em>).<\/p>\n<p>Que pueda sentirse bendecido y vigorizado, d\u00e1ndole la bienvenida al Esp\u00edritu para producir un fruto de compasi\u00f3n en medio de esos momentos tan complicados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Carlos Fayard, PhD, es profesor asociado de psiquiatr\u00eda y director del Centro de Colaboraci\u00f3n con la OMS en el Departamento de Psiquiatr\u00eda de la Escuela de Medicina de la Universidad de Loma Linda, adem\u00e1s de autor del libro Principios cristianos para la pr\u00e1ctica de la consejer\u00eda y la psicoterapia.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>O\u2019Hara, D. (2020) Paul Slovic observa el \u2018entumecimiento s\u00edquico\u2019 del COVID-19. Monitor on Psychology. <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/members\/content\/covid-19-psychic-numbing\">https:\/\/www.apa.org\/members\/content\/covid-19-psychic-numbing<\/a>. Consultado el 8 de enero de 2021.<\/p>\n<p>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, Regi\u00f3n Europea (2020) Pandemic fatigue<strong>: <\/strong>Reinvigorating the public to prevent COVID-19. Copenhagen: Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Traducci\u00f3n de Marcos Paseggi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>14 de enero de 2021 | Loma Linda, California, Estados Unidos | Carlos Fayard, PhD, para Noticias de la Divisi\u00f3n Interamericana La primera parte de este art\u00edculo fue publicada el&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":66649,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16,15],"tags":[],"class_list":["post-66661","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desde-la-sede","category-rss-espanol"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Para hacer frente a la aritm\u00e9tica de la compasi\u00f3n: fatiga por la pandemia, entumecimiento ps\u00edquico y fatiga de la compasi\u00f3n \u2013 Segunda parte - 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