30 de octubre de 2022 | Lincoln, Nebraska, Estados Unidos | August Gary Thurber, Outlook de la Uni\u00f3n Central de los Estados Unidos<\/p>\n
\u201cLa naturaleza nos calma, reduciendo los sentimientos de estr\u00e9s, ansiedad y enojo\u201d, dice Sandi Schwartz, autora de Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer (Hallar la ecofelicidad: actividades divertidas en la naturaleza para sentirse m\u00e1s feliz y calmo). \u201cTambi\u00e9n mejora el enfoque y la atenci\u00f3n, adem\u00e1s de reducir la presi\u00f3n arterial, los latidos card\u00edacos, la tensi\u00f3n muscular y la producci\u00f3n de hormonas del estr\u00e9s. Incluso nos hace m\u00e1s amigables y aptos para alcanzar a otras personas de la comunidad\u201d.<\/p>\n
\u00a1Impresionante! Esos son algunos de los maravillosos poderes de curaci\u00f3n que la naturaleza nos ofrece. \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que pas\u00f3 un tiempo en la naturaleza? \u00bfAcampando, caminando u observando (sin su tel\u00e9fono)?<\/p>\n
Me gust\u00f3 mucho trabajar como director de uno de nuestros campamentos. Fui testigo de c\u00f3mo los j\u00f3venes de la ciudad, que jam\u00e1s hab\u00edan estado en la naturaleza, se sintieron abrumados de gozo al caminar alrededor de un lago, cabalgar y obtener especialidades en la naturaleza. \u00a1Es por eso que me encantan nuestros campamentos! Espero que env\u00eden a los j\u00f3venes a esos campamentos todos los veranos. Mejor a\u00fan, ap\u00fantese para un campamento familiar experimenten juntos la naturaleza.<\/p>\n
Cuando uno ve de primera mano la incre\u00edble transformaci\u00f3n que puede tener pasar tiempo en la naturaleza sobre una vida, tambi\u00e9n se puede comenzar a entender a un nivel m\u00e1s profundo por qu\u00e9 el Se\u00f1or nos hizo mayordomos de nuestro planeta. Se espera que seamos los cuidadores de la maravillosa obra creadora de Dios. Podemos mostrar respeto y aprecio ahora mismo por la obra de la creaci\u00f3n de Dios al valorar el mundo natural que nos rodea, que \u00e9l ha creado y sigue sustentando con su poder vivificante.<\/p>\n
Sabemos que hay poder de curaci\u00f3n en estar inmerso en la naturaleza. Los jardines y los paisajes naturales han sido reconocidos durante mucho tiempo por su valor terap\u00e9utico y restaurador para nuestra salud. Seg\u00fan Winston J. Craig, profesor em\u00e9rito de la Universidad Andrews en M\u00edchigan, Estados Unidos, m\u00e1s de cien estudios confirman que pasar tiempo en la naturaleza es beneficioso para reducir el estr\u00e9s, tanto f\u00edsico como emocional. Asimismo, \u201cobservamos que la naturaleza es un b\u00e1lsamo de curaci\u00f3n para la depresi\u00f3n y los trastornos mentales\u201d, dice Craig.<\/p>\n
Algunas universidades ahora ofrecen t\u00edtulos en terapia de horticultura, en la que los terapeutas dise\u00f1an jardines y huertas que ayudan a personas que sufren discapacidades f\u00edsicas, emocionales y mentales a desarrollar mecanismos de afrontamiento que mejoran sus vidas. \u201cEsos programas reconocen los beneficios terap\u00e9uticos de los jardines y huertas para personas con enfermedades cr\u00f3nicas\u201d, explica Craig. \u201cLas personas que aprenden los nombres de las plantas tienen mayores probabilidades de valorarlas. Dar nombre a algo es una manera de hacer que la planta sea parte de su comunidad. Como resultado, vemos una mayordom\u00eda m\u00e1s responsable de la naturaleza\u201d.<\/p>\n
Este tipo de actividad contrarresta firmemente los trastornos por d\u00e9ficit de naturaleza tanto en ni\u00f1os como adultos. En efecto, NBC News inform\u00f3 que en a\u00f1os recientes, los m\u00e9dicos de todo el pa\u00eds han comenzado a escribir recetas reales para sus pacientes que los mandan a pasar m\u00e1s tiempo al aire libre en parques locales y espacios verdes. Estas a menudo son recomendaciones escritas que remplazan a las recetas de antidepresivos o ansiol\u00edticos. Hay incluso una iniciativa en todo el pa\u00eds dedicada a la causa: ParkRx.org.<\/p>\n