{"id":50564,"date":"2019-07-30T09:25:55","date_gmt":"2019-07-30T13:25:55","guid":{"rendered":"https:\/\/recursing-golick.147-182-135-0.plesk.page\/?p=50564"},"modified":"2019-07-31T11:39:48","modified_gmt":"2019-07-31T15:39:48","slug":"combattre-le-declin-cognitif-et-la-maladie-dalzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interamerica.org\/fr\/2019\/07\/combattre-le-declin-cognitif-et-la-maladie-dalzheimer\/","title":{"rendered":"Combattre le d\u00e9clin cognitif et la maladie d\u2019Alzheimer"},"content":{"rendered":"
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Le d\u00e9clin cognitif peut \u00eatre pr\u00e9venu et au moins partiellement invers\u00e9, selon le sp\u00e9cialiste adventiste de la m\u00e9decine du mode de vie, Wes Youngberg. Dans l\u2019un de ses livres, Hello Healthy, Wes Youngberg explique comment y parvenir. En juillet 2019, il a partag\u00e9 quelques conseils lors d\u2019une s\u00e9rie de pr\u00e9sentations faites \u00e0 Loma Linda, en Californie, aux \u00c9tats-Unis. Photo : Adventist Review<\/p><\/div>\n

29 Juillet 2019 | Loma Linda, Californie, \u00c9tats Unis | Marcos Paseggi, <\/span>Adventist Review<\/span><\/em><\/p>\n

U<\/span>ne approche compl\u00e8te et personnalis\u00e9e visant \u00e0 relancer votre sant\u00e9 peut vous aider \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 inverser le d\u00e9clin cognitif, en amenant par exemple des am\u00e9liorations significatives de divers signes et sympt\u00f4mes de la maladie d\u2019Alzheimer, a d\u00e9clar\u00e9 Wes Youngberg \u00e0 l\u2019\u00e9glise adventiste du septi\u00e8me jour de Loma Linda, \u00e0 Loma Linda, en Californie, aux \u00c9tats-Unis, le 10 juillet 2019.<\/p>\n

Wes Youngberg, professeur clinicien adjoint \u00e0 l\u2019\u00c9cole de Sant\u00e9 Publique et de M\u00e9decine de l\u2019Universit\u00e9 de Loma Linda, est \u00e9galement sp\u00e9cialiste certifi\u00e9 de nutrition et auteur de Memory Makeover \u2014 How to Prevent Alzheimer\u2019s and Reverse Cognitive Decline<\/em>(Remise en \u00c9tat de la M\u00e9moire – Comment Pr\u00e9venir la Maladie d\u2019Alzheimer et Inverser le D\u00e9clin Cognitif). Wes Youngberg a r\u00e9cemment anim\u00e9 trois causeries en marge de la 3\u00e8me Conf\u00e9rence Mondiale sur la Sant\u00e9 et le Mode de Vie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Loma Linda. Les pr\u00e9sentations s\u2019appuyaient sur sa vaste exp\u00e9rience dans la lutte contre les maladies chroniques et l\u2019inversion de ces maladies.<\/p>\n

\u00ab D\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre, nous courrons tous le risque et beaucoup d\u2019entre nous sont sur la voie du d\u00e9clin cognitif, \u00bb a dit Wes Youngberg au public. \u00ab Mais il y a de l\u2019espoir et mon objectif est de vous en donner pour que vous puissiez commencer \u00e0 vous pencher maintenant sur vos facteurs de risque.<\/p>\n

La premi\u00e8re chose que vous devez d\u00e9terminer est : Qui est responsable de votre sant\u00e9 ? a dit Wes Youngberg. \u00ab Qui est au contr\u00f4le ? Qui prend les d\u00e9cisions qui affectent votre sant\u00e9 ? \u00bb a-t-il demand\u00e9 avant de r\u00e9pondre : \u00ab Vous \u00eates le pr\u00e9sident du conseil d\u2019administration de votre sant\u00e9, alors ne laissez pas les autres diriger \u00e0 votre place. \u00bb<\/p>\n

Combattre les Probl\u00e8mes de Sant\u00e9 Chroniques<\/strong><\/p>\n

Le d\u00e9clin cognitif ne doit pas n\u00e9cessairement faire partie du processus normal de vieillissement, a expliqu\u00e9 Wes Youngberg, et pourtant, il suit g\u00e9n\u00e9ralement un continuum allant du d\u00e9clin cognitif subjectif \u00e0 une d\u00e9ficience cognitive l\u00e9g\u00e8re jusqu\u2019aux diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la maladie d\u2019Alzheimer. Cela peut conduire \u00e0 ce qu\u2019on appelle habituellement la d\u00e9mence, ou \u00e0 \u00ab un d\u00e9clin de la capacit\u00e9 mentale suffisamment grave pour g\u00eaner les activit\u00e9s de la vie quotidienne, \u00bb a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Mais l\u2019utilisation de th\u00e9rapies int\u00e9grantes de style de vie est un outil puissant pour lutter non seulement contre le d\u00e9clin cognitif, mais \u00e9galement pour inverser le diab\u00e8te et les maladies cardiovasculaires, se r\u00e9tablir apr\u00e8s une d\u00e9pression et g\u00e9rer efficacement de nombreuses maladies chroniques.<\/p>\n

\u00ab L\u2019objectif n\u2019est pas simplement de normaliser vos param\u00e8tres m\u00e9taboliques, mais plut\u00f4t de les optimiser, \u00bb a pr\u00e9cis\u00e9 Wes Youngberg. \u00ab Vous vous concentrez sur des niveaux optimaux et faites tout ce qui est n\u00e9cessaire pour les atteindre. \u00bb<\/p>\n

C\u2019est quelque chose, a-t-il dit, qui vous aide \u00e0 atteindre un cap, un point de basculement qui peut vous permettre d\u2019arr\u00eater ou m\u00eame d\u2019inverser toute condition chronique, y compris le d\u00e9clin cognitif.<\/p>\n

Comment Cela Fonctionne ?<\/strong><\/p>\n

L\u2019approche utilis\u00e9e par Wes Youngberg et quelques autres est personnalis\u00e9e et s\u2019appuie sur plus de 150 \u00e9l\u00e9ments de donn\u00e9es qui permettent une \u00e9valuation compl\u00e8te de la sant\u00e9 d\u2019un individu. \u00ab Nous avons tous des facteurs de risque, alors en utilisant cette m\u00e9thode, nous pouvons d\u00e9terminer les risques sp\u00e9cifiques \u00e0 chacun de nous, \u00bb a-t-il expliqu\u00e9, ajoutant que c\u2019est en fait quelque chose de positif. \u00ab Plus nous d\u00e9couvrirons de facteurs de risque, plus nous obtiendrons de meilleurs r\u00e9sultats, \u00bb a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Les nombreux \u00e9l\u00e9ments de donn\u00e9es reposent sur des tests de laboratoire approfondis con\u00e7us pour d\u00e9couvrir le profil unique de facteur de risque associ\u00e9 aux niveaux de lipides, \u00e0 des tests de tol\u00e9rance au glucose, \u00e0 des mesures inflammatoires, aux vitamines et aux min\u00e9raux, ainsi qu\u2019\u00e0 divers autres marqueurs. Il comprend \u00e9galement des tests neuropsychologiques pour d\u00e9terminer la sant\u00e9 de votre cerveau. Wes Youngberg sugg\u00e8re, \u00e0 partir de cette mine d\u2019informations, d\u2019apporter des modifications sp\u00e9cifiques au r\u00e9gime alimentaire de l\u2019individu, de lancer ou d\u2019am\u00e9liorer un programme de marche et d\u2019exercice physique, et de r\u00e9gler d\u2019autres aspects li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9.<\/p>\n

\u00ab Si vous voulez r\u00e9ellement atteindre votre plein potentiel en termes de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre, vous devez prendre au s\u00e9rieux l\u2019exercice physique et le r\u00e9gime alimentaire, \u00bb a expliqu\u00e9 Wes Youngberg. En ce sens, a-t-il dit, les g\u00e8nes avec lesquels chaque individu na\u00eet ne sont pas immuables. \u00ab Ce ne sont pas des indicateurs fixes de notre \u00e9tat de sant\u00e9, \u00bb a-t-il d\u00e9clar\u00e9. Au contraire, \u00ab des recherches approfondies ont montr\u00e9 que l\u2019exercice physique et l\u2019alimentation peuvent affecter le fonctionnement de nos g\u00e8nes. \u00bb<\/p>\n

Une Strat\u00e9gie Globale<\/strong><\/p>\n

Wes Youngberg a expliqu\u00e9 que dans le cas de la maladie d\u2019Alzheimer, il est important de se rappeler que la maladie n\u2019est pas caus\u00e9e par un seul \u00e9l\u00e9ment, et que pour la pr\u00e9venir et la combattre, une strat\u00e9gie globale est n\u00e9cessaire. Par exemple, l\u2019un des d\u00e9clencheurs les plus courants de la maladie d\u2019Alzheimer est la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline. En fait, de nombreux chercheurs font r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la maladie d\u2019Alzheimer en parlant de diab\u00e8te de type 3, un \u00ab diab\u00e8te [insulinor\u00e9sistance] du cerveau, \u00bb a-t-il expliqu\u00e9. \u00ab Nous savons comment la plupart des cas de diab\u00e8te de type 2 peuvent \u00eatre invers\u00e9s, ce qui fournit des indices importants pour savoir comment inverser un facteur cl\u00e9 et la cause sous-jacente du d\u00e9clin cognitif. \u00bb<\/p>\n

Mentionnant l\u2019augmentation impressionnante du nombre de cas d\u2019insuffisance r\u00e9nale chronique et la mani\u00e8re dont elle favorise la maladie d\u2019Alzheimer, Wes Youngberg a d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019il croit que tout est connect\u00e9. \u00ab Mais la bonne nouvelle est que les reins peuvent se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer, de m\u00eame que le cerveau si nous adoptons la bonne approche et les \u00e9tapes pour y parvenir. \u00bb<\/p>\n

Selon Wes Youngberg, parmi les autres \u00e9l\u00e9ments entrant dans une d\u00e9marche de r\u00e9forme compl\u00e8te de la sant\u00e9, il y a le fait de tirer un maximum de profit des bienfaits du soleil sur la sant\u00e9, l\u2019optimisation de la circulation et de la digestion, la gestion du sommeil, la gestion du stress, des \u00e9motions et des attitudes.<\/p>\n

Sommeil, Inflammation et Fructose<\/strong><\/p>\n

Le sommeil est d\u2019une importance capitale, selon Wes Youngberg. \u00ab Ne pas r\u00e9soudre vos probl\u00e8mes de sommeil est souvent suffisamment important pour vous emp\u00eacher de r\u00e9ussir, \u00bb a-t-il d\u00e9clar\u00e9 en expliquant que le fait d\u2019aller se coucher tard \u00e9tait associ\u00e9 \u00e0 une perte de volume de l\u2019hippocampe du cerveau, m\u00eame chez les jeunes adultes en bonne sant\u00e9. \u00ab Donc, \u00bb a ajout\u00e9 Wes Youngberg, \u00ab une des pires choses que vous puissiez faire pour votre cerveau est d\u2019\u00eatre radin en mati\u00e8re de sommeil, car chaque nuit o\u00f9 vous ne dormez pas suffisamment, vous d\u00e9truisez des centaines de cellules de la m\u00e9moire dans votre hippocampe. \u00bb<\/p>\n

Les recherches montrent \u00e9galement que l\u2019inflammation est un autre facteur cl\u00e9 qui d\u00e9clenche la maladie d\u2019Alzheimer, a rappel\u00e9 Wes Youngberg. Selon une recherche de l\u2019Universit\u00e9 de Harvard, les quatre aliments les plus inflammatoires sont les viandes transform\u00e9es; les c\u00e9r\u00e9ales transform\u00e9es (telle que la farine raffin\u00e9e); les p\u00e2tisseries, les bonbons, les sodas et les sodas light.<\/p>\n

Wes Youngberg a \u00e9galement partag\u00e9 des recherches portant sur la fa\u00e7on dont la consommation d\u2019aliments raffin\u00e9s contenant du fructose (en particulier les aliments \u00e9dulcor\u00e9s avec du sirop de ma\u00efs \u00e0 haute teneur en fructose) affectent le cerveau. \u00ab Le fructose s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 \u00eatre un facteur responsable des modifications g\u00e9n\u00e9tiques dans le cerveau li\u00e9es \u00e0 la maladie, \u00bb a-t-il d\u00e9clar\u00e9. \u00ab Dans le m\u00eame temps, des recherches ont montr\u00e9 que des niveaux croissants de DHA, un acide gras om\u00e9ga-3, peuvent inverser les dommages caus\u00e9s par le fructose aux g\u00e8nes, mais la r\u00e9duction de tous les types de sucres raffin\u00e9s figure en bonne place dans la liste des facteurs essentiels si on envisage la gu\u00e9rison du cerveau. \u00bb<\/p>\n

Un Mot de Prudence et d\u2019Espoir<\/strong><\/p>\n

En ce qui concerne plus particuli\u00e8rement la maladie d\u2019Alzheimer, l\u2019approche scientifique de Wes Youngberg n\u2019inclut pas de fausses promesses. \u00ab La maladie d\u2019Alzheimer est une maladie tr\u00e8s complexe qui peut \u00eatre d\u00e9clench\u00e9e par une combinaison de plus de 30 m\u00e9canismes ind\u00e9pendants. C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment la raison pour laquelle nous devons adopter une approche globale si nous voulons voir des am\u00e9liorations, \u00bb a-t-il expliqu\u00e9. \u00ab Je ne dis pas que si une personne ayant un d\u00e9clin cognitif fait tout comme il faut, elle sera gu\u00e9rie. Ce que je dis, c\u2019est que dans la plupart des cas – jusqu\u2019\u00e0 80%, pour \u00eatre exact – lorsque les patients traitent correctement tous les facteurs de risque non contr\u00f4l\u00e9s, j\u2019ai vu le processus s\u2019arr\u00eater et m\u00eame \u00eatre invers\u00e9 au point o\u00f9 une personne peut r\u00e9cup\u00e9rer au moins une partie de sa fonctionnalit\u00e9. \u00bb
\nWes Youngberg a \u00e9galement avou\u00e9 que certains m\u00e9decins faisaient preuve d\u2019incr\u00e9dulit\u00e9 quant aux r\u00e9sultats obtenus par lui-m\u00eame et certains de ses coll\u00e8gues au sujet du d\u00e9clin cognitif. \u00ab Ils ne peuvent pas y croire parce qu\u2019ils ne l\u2019ont jamais vu en suivant les protocoles m\u00e9dicaux standard. Mais de plus en plus de professionnels de sant\u00e9 commencent \u00e0 voir des r\u00e9sultats positifs en appliquant ces m\u00eames strat\u00e9gies dans leur pratique clinique. Nous l\u2019avons vu \u00e0 maintes reprises: les situations chroniques peuvent \u00eatre arr\u00eat\u00e9es et souvent invers\u00e9es, en particulier lorsqu\u2019elles sont trait\u00e9es peu de temps apr\u00e8s le diagnostic, \u00bb a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Traduction: Patrick Luciathe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

29 Juillet 2019 | Loma Linda, Californie, \u00c9tats Unis | Marcos Paseggi, Adventist Review Une approche compl\u00e8te et personnalis\u00e9e visant \u00e0 relancer votre sant\u00e9 peut vous aider \u00e0 pr\u00e9venir et…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":50555,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18,19],"tags":[],"class_list":["post-50564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nouvelles-de-leglise-mondiale","category-rss-francais"],"acf":[],"yoast_head":"\nCombattre le d\u00e9clin cognitif et la maladie d\u2019Alzheimer - \u00c9glise Adventiste Du Septieme Jour - Inter Am\u00e9rique Division<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/interamerica.org\/fr\/2019\/07\/combattre-le-declin-cognitif-et-la-maladie-dalzheimer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Combattre le d\u00e9clin cognitif et la maladie d\u2019Alzheimer - 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