{"id":60949,"date":"2020-07-26T10:01:04","date_gmt":"2020-07-26T14:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/recursing-golick.147-182-135-0.plesk.page\/?p=60949"},"modified":"2020-07-28T13:46:21","modified_gmt":"2020-07-28T17:46:21","slug":"sommes-nous-faits-pour-cette-nouvelle-normalite-2eme-partie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interamerica.org\/fr\/2020\/07\/sommes-nous-faits-pour-cette-nouvelle-normalite-2eme-partie\/","title":{"rendered":"Sommes-nous faits pour cette nouvelle normalit\u00e9 ? 2\u00e8me partie"},"content":{"rendered":"

La 1\u00e8re partie de cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e le 23 juillet sur ce lien ICI<\/a>. Ceci est la suite de cet article.<\/em><\/p>\n

S\u2019adapter \u00e0 la vie dans le monde du COVID-19<\/strong><\/p>\n

26 Juillet 2020 | Loma Linda, Californie, \u00c9tats-Unis | Par Dr Carlos Fayard, pour le P\u00f4le Informations de la Division Inter Am\u00e9ricaine<\/p>\n

Ce pour quoi nous sommes faits<\/em><\/p>\n

Alors, pour quoi avons-nous \u00e9t\u00e9 faits pendant notre s\u00e9jour ici sur cette plan\u00e8te et au milieu de la pand\u00e9mie ? Les psychiatres et neuroscientifiques Bessel van der Kolk et Daniel Siegel proposent un certain nombre de recommandations utiles que je vais adapter \u00e0 travers une vision biblique du monde.<\/p>\n

Nous sommes faits pour former et entretenir des relations \u00e9troites. Vous pouvez envisager de former des \u00ab bulles sociales \u00bb avec des amis et des membres de la famille en qui vous avez confiance et qui savent que vous \u00eates tous n\u00e9gatifs au COVID-19. La semaine derni\u00e8re, nous avons d\u00een\u00e9 avec un couple charmant que nous n\u2019avions jamais rencontr\u00e9 auparavant, mais que nous connaissions par le biais d\u2019une famille que nous connaissions tous. Nous nous sommes pr\u00e9sent\u00e9s \u00e0 leur porte avec nos visages couverts et en gardant une distance physique. Nous avons tous rapidement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que nous \u00e9tions \u00ab n\u00e9gatifs. \u00bb Ainsi, pendant que nous enlevions nos masques, nous avons gard\u00e9 une bonne distance et nous n\u2019avons donn\u00e9 ni poign\u00e9e de main ni accolade. Nous nous sommes \u00e9treints nous-m\u00eames pour leur montrer \u00e0 quel point nous appr\u00e9ciions leur chaleur, mais c\u2019\u00e9tait tout. Face-time et Zoom ne sont pas la m\u00eame chose que le vrai face-\u00e0-face, je sais. J\u2019utilise Zoom pour mon travail tous les jours. En tant que psychoth\u00e9rapeute, je ne vois pas vraiment toutes les nuances de l\u2019expression \u00e9motionnelle, mais je d\u00e9couvre d\u2019autres caract\u00e9ristiques que l\u2019imm\u00e9diatet\u00e9 noie dans les limites de mon bureau. Notre petite classe de l\u2019\u00c9cole du sabbat a commenc\u00e9 \u00e0 zoomer r\u00e9cemment. Il est tentant (et surtout bon) de regarder les pr\u00e9dicateurs les plus \u00e9loquents au lieu de votre pasteur \u00ab passable. \u00bb Mais, la familiarit\u00e9 et le respect d\u2019une routine vous aideront d\u2019une mani\u00e8re qui peut \u00eatre difficile \u00e0 discerner imm\u00e9diatement.<\/p>\n

Le Dr Van der Kolk nous rappelle que notre cerveau est plus que l\u2019organe de la raison ou la connexion sociale et \u00e9motionnelle. Il r\u00e9gule \u00e9galement les processus de base tels que la faim et le sommeil. Faites les choses sur une base r\u00e9guli\u00e8re, cela se traduira par un sentiment de pr\u00e9visibilit\u00e9 qui vous aidera \u00e0 vous adapter.<\/p>\n

Notre cerveau a \u00e9galement besoin de stimulation saine et d\u2019activit\u00e9 physique. Tricoter, cuisiner, marcher (en particulier dans la nature) vous revigoreront. Le \u00ab sous-sol \u00bb ou les zones sous-corticales du cerveau ont besoin de mouvements, de rythmes, de sons (\u00e9couter de la musique et chanter), car votre relation visc\u00e9rale avec votre propre exp\u00e9rience b\u00e9n\u00e9ficie \u00e9galement de ces types d\u2019activit\u00e9s. Par exemple, mes \u00ab nouveaux sabbats \u00bb ont tendance \u00e0 se d\u00e9rouler comme ceci : je commence par lire un livre pour en apprendre davantage sur l\u2019histoire de l\u2019\u00c9glise adventiste en Am\u00e9rique du Sud. L\u2019attention et la concentration sont accrues vu que cela m\u2019int\u00e9resse, que je peux m\u2019identifier au contenu et trouver l\u2019inspiration dans l\u2019exp\u00e9rience de nos anc\u00eatres spirituels. Ensuite, ma femme et moi regardons un sermon et nous participons au chant pendant les services enregistr\u00e9s diffus\u00e9s sur Hope Channel. Ensuite, nous nous connectons \u00e0 notre classe de l\u2019\u00c9cole du Sabbat via Zoom et, l\u2019apr\u00e8s-midi, vers le coucher du soleil, j\u2019aime aller dans mon jardin et \u00e9couter de la musique en observant les diff\u00e9rentes tonalit\u00e9s que les arbres prennent lorsque le soleil se retire (je recommande fortement).<\/p>\n

Daniel Siegel ajoute quelques \u00e9l\u00e9ments essentiels. Prenez \u00ab du temps int\u00e9rieur, \u00bb conseille-t-il, c\u2019est-\u00e0-dire du temps pour r\u00e9fl\u00e9chir et m\u00e9diter. Deux pratiques que j\u2019essaie de continuer \u00e0 entretenir. M\u00e9diter sur la Parole, la laisser me parler plut\u00f4t que la soumettre \u00e0 ma propre analyse. Je lis une paraphrase fascinante du livre de Job. Si vous \u00eates un conseiller, il devrait \u00eatre exig\u00e9 de le lire, le relire et le relire encore. Cela va vous souffler litt\u00e9ralement. Un bref moment de r\u00e9flexion consiste \u00e0 chercher \u00e0 voir Dieu pendant ma journ\u00e9e. Ai-je \u00e9t\u00e9 conscient de sa pr\u00e9sence ? Ai-je fait de la place pour que le Seigneur soit dans mes pens\u00e9es et mes activit\u00e9s ?<\/p>\n

Daniel Siegel ajoute \u00e9galement du \u00ab temps de jeu \u00bb et du \u00ab temps physique, \u00bb ce que je fais principalement avec Nina, notre chienne. Elle adore jouer ! Nous faisons ensemble notre marche de routine m\u00eame sous le soleil de feu du sud de la Californie. Quand je \u00ab ferme le bureau, \u00bb c\u2019est-\u00e0-dire quand j\u2019\u00e9teins Zoom et l\u2019ordinateur, nous sortons et marchons dans le quartier, que l\u2019on a g\u00e9n\u00e9ralement pour nous seuls.<\/p>\n

Ce pour quoi nous sommes vraiment faits : la \u00ab vraie normalit\u00e9 \u00bb<\/strong><\/p>\n

Mais est-ce tout ce pour quoi nous sommes faits ? Augustin a trouv\u00e9 de belles paroles pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question : \u00ab Tu nous as faits pour Toi-m\u00eame, et le c\u0153ur est agit\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il trouve en toi le repos. \u00bb Oui, vous n\u2019avez pas \u00e9t\u00e9 fait pour la peur. Vous n\u2019\u00eates pas fait pour la distanciation \u00ab sociale. \u00bb Vous n\u2019avez pas \u00e9t\u00e9 fait pour vivre dans le \u00ab confinement. \u00bb Vous n\u2019avez pas \u00e9t\u00e9 fait pour voir la famille \u00e0 travers Zoom. Mais vous n\u2019avez pas \u00e9t\u00e9 fait non plus pour vous-m\u00eame. Nous sommes faits pour Dieu. Nous sommes cr\u00e9\u00e9s pour garder les commandements, c\u2019est-\u00e0-dire \u00ab aimer Dieu de toute votre pens\u00e9e et de toute votre force \u00bb comme vous \u00ab aimez votre prochain comme vous-m\u00eame. \u00bb Ce sont les \u00e9l\u00e9ments essentiels de ce qu\u2019est notre \u00ab vraie normalit\u00e9, \u00bb pour l\u2019instant \u00ab au moyen d\u2019un miroir, de mani\u00e8re obscure, \u00bb et dans sa pl\u00e9nitude, au ciel, selon ce pour quoi nous avons \u00e9t\u00e9 faits.<\/p>\n

Peu de temps apr\u00e8s notre immigration, nous nous sommes sentis agress\u00e9s par une r\u00e9alit\u00e9 \u00e0 laquelle nous n\u2019\u00e9tions pas pr\u00e9par\u00e9s. Pauvres et nostalgiques, nous \u00e9tions mal en point. Ma femme se pr\u00e9parait \u00e0 passer ses examens de m\u00e9decine \u00e0 l\u2019\u00e9poque. Nous avons d\u00e9cid\u00e9 que si elle les r\u00e9ussissait, nous resterions et si elle \u00e9chouait, nous rentrerions chez nous.
\nCette d\u00e9cision \u00e0 elle seule nous a donn\u00e9 le sentiment qu\u2019il y avait un chemin qui passait \u00e0 travers et au-del\u00e0 de notre d\u00e9couragement. Cela nous a donn\u00e9 un sentiment d\u2019espoir. Au milieu de cette pand\u00e9mie, il y a un moyen de s\u2019en sortir. Pas un moyen parfait, mais un moyen qui peut vous donner de l\u2019espoir. Sachez et nourrissez ce pour quoi vous \u00eates fait et gardez la foi. M\u00eame si nous nous adaptons raisonnablement bien \u00e0 la pand\u00e9mie, \u00ab nous ne sommes pas faits pour cela. \u00bb Nous sommes faits pour l\u2019\u00e9ternit\u00e9 !<\/p>\n

Dr Carlos Fayard est professeur et directeur du Centre Collaboratif de l\u2019OMS pour la Formation et la Sant\u00e9 Mentale Communautaire au D\u00e9partement de Psychiatrie de la Facult\u00e9 de M\u00e9decine de l\u2019Universit\u00e9 de Loma Linda. Il est l\u2019auteur des \u00ab Principes Chr\u00e9tiens pour la Pratique de la relation d\u2019Aide et de la Psychoth\u00e9rapie. \u00bb<\/em><\/p>\n

Traduction: Patrick Luciathe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La 1\u00e8re partie de cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e le 23 juillet sur ce lien ICI. Ceci est la suite de cet article. 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