{"id":61833,"date":"2020-08-18T22:24:22","date_gmt":"2020-08-19T02:24:22","guid":{"rendered":"https:\/\/recursing-golick.147-182-135-0.plesk.page\/?p=61833"},"modified":"2020-08-19T17:11:22","modified_gmt":"2020-08-19T21:11:22","slug":"la-douleur-emotionnelle-du-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interamerica.org\/fr\/2020\/08\/la-douleur-emotionnelle-du-covid-19\/","title":{"rendered":"La douleur \u00e9motionnelle du COVID-19"},"content":{"rendered":"

18 Ao\u00fbt 2020 | Silver Spring, Maryland, \u00c9tats-Unis | Par Torben Bergland<\/span><\/p>\n

Q<\/span>uelle ann\u00e9e 2020 aura \u00e9t\u00e9 ! Hormis peut-\u00eatre quelques experts bien inform\u00e9s dans certains bureaux \u00e0 travers le monde, le reste d\u2019entre nous n\u2019avait aucune id\u00e9e de ce qui nous attendait lorsque nous avons d\u00e9but\u00e9 l\u2019ann\u00e9e 2020. M\u00eame les experts ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9concert\u00e9s par ce coronavirus. En juillet, le Dr Anthony Fauci, directeur de l\u2019Institut National des Allergies et des Maladies Infectieuses depuis trois d\u00e9cennies et l\u2019un des principaux experts sur les questions de pand\u00e9mie aux \u00c9tats-Unis au cours des quatre d\u00e9cennies, a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n

Je n\u2019ai jamais vu une infection dans laquelle vous avez un \u00e9ventail aussi large \u2013 depuis ceux qui n\u2019ont litt\u00e9ralement rien, c\u2019est-\u00e0-dire absolument aucun sympt\u00f4me, dans une proportion importante de la population; \u00e0 certains qui tombent malades avec des sympt\u00f4mes mineurs; en passant par certains qui tombent assez malades pour rester au lit pendant des semaines et qui ont des syndromes post-viraux; ou d\u2019autres qui sont hospitalis\u00e9s, ont besoin de recevoir de l\u2019oxyg\u00e8ne, des soins intensifs, d\u2019\u00eatre mis sous respirateur avant de mourir.1<\/sup><\/p>\n

Si quelqu\u2019un se demande ce que cela signifie quand quelque chose devient \u00ab viral, \u00bb ce virus en est un exemple. Sur 195 pays dans le monde, 188 font \u00e9tat de personnes infect\u00e9es. \u00c0 la date de r\u00e9daction de cet article, pr\u00e8s de 22 millions de cas, et bient\u00f4t 800000 d\u00e9c\u00e8s, ont \u00e9t\u00e9 signal\u00e9s dans le monde. Et m\u00eame ces chiffres ne refl\u00e8tent probablement pas l\u2019ampleur de la propagation du virus. Selon la London School of Hygiene and Tropical Medicine, (\u00c9cole d\u2019Hygi\u00e8ne et de M\u00e9decine Tropicale de Londres), dans de nombreux pays, seule une fraction des cas symptomatiques a \u00e9t\u00e9 signal\u00e9e 2<\/sup>\u00a0Et, bien s\u00fbr, les cas asymptomatiques ne sont souvent pas signal\u00e9s, car celui qui a \u00e9t\u00e9 infect\u00e9 ne s\u2019est pas senti malade ni n\u2019a \u00e9t\u00e9 test\u00e9.<\/p>\n

Ce virus est assur\u00e9ment devenu viral et a caus\u00e9 beaucoup de perturbations. La pand\u00e9mie a eu un impact sur la vie des gens de multiples fa\u00e7ons : physiquement, socialement, professionnellement, financi\u00e8rement; et peut-\u00eatre, de mani\u00e8re moins \u00e9vidente mais n\u00e9anmoins s\u00e9rieuse, mentalement et spirituellement. Pour certains, les effets ont \u00e9t\u00e9 mineurs; pour d\u2019autres, des pertes importantes se sont produites dans une, plusieurs, ou toutes ces dimensions de la vie. Dans l\u2019histoire r\u00e9cente, rien n\u2019a \u00e9t\u00e9 aussi perturbateur \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale que cette pand\u00e9mie. Nous avons \u00e9t\u00e9 contraints de faire face \u00e0 des d\u00e9fis sans pr\u00e9c\u00e9dent. Et ce n\u2019est pas encore fini. Nous ne savons pas quand<\/em>\u00a0tout cela s\u2019ach\u00e8vera. Nous ne savons passi<\/em>\u00a0tout cela s\u2019arr\u00eatera. Nous ne savons pas \u00e0 quoi ressembleront le monde et nos vies au moment o\u00f9 la pand\u00e9mie finira par dispara\u00eetre.<\/p>\n

Comment avons-nous g\u00e9r\u00e9 cela ? Comment faisons-nous face ? Et comment continuons-nous \u00e0 vivre avec tous les probl\u00e8mes et les soucis ? Les gens tombent malades, certains meurent. Les gens craignent de tomber malades ou qu\u2019un \u00eatre cher ne tombe malade. Beaucoup perdent leur emploi, craignent pour leur emploi, s\u2019inqui\u00e8tent \u00e0 propos des factures. Les gens ont faim. Les gens perdent leur maison. Beaucoup se retrouvent isol\u00e9s et seuls.<\/p>\n

La r\u00e9alit\u00e9 de l\u2019angoisse et de la douleur mentales<\/strong><\/p>\n

Partout dans le monde, des rapports font \u00e9tat de personnes qui luttent au niveau mental avec des pens\u00e9es, des sentiments et des comportements qui sont la cons\u00e9quence de la pand\u00e9mie et aussi la r\u00e9action \u00e0 celle-ci. Le 14 ao\u00fbt, les Centres pour le Contr\u00f4le et la Pr\u00e9vention des Maladies (CDC) aux \u00c9tats-Unis ont publi\u00e9 un rapport alarmant sur \u00ab La sant\u00e9 Mentale, l\u2019Usage de Substances et les Id\u00e9es Suicidaires Pendant la Pand\u00e9mie du COVID-19. \u00bb 3<\/sup>\u00a0Les conclusions concernent les \u00c9tats-Unis, mais des tendances similaires sont signal\u00e9es dans le monde entier. Le rapport indique qu\u2019en juin 2020, le nombre de personnes pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes de troubles anxieux \u00e9tait trois fois plus \u00e9lev\u00e9 que celui rapport\u00e9 au deuxi\u00e8me trimestre de 2019 (25,5 pourcents contre 8,1 pourcents). Les personnes pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes de troubles d\u00e9pressifs \u00e9taient quatre fois plus nombreuses que celles recens\u00e9es au deuxi\u00e8me trimestre de 2019 (24,3 pourcents contre 6,5 pourcents). Environ une personne sur 10 a d\u00e9clar\u00e9 avoir commenc\u00e9 ou augment\u00e9 sa consommation de substances \u00e0 cause du COVID-19. Les pens\u00e9es suicidaires \u00e9taient \u00e9galement \u00e0 un niveau \u00e9lev\u00e9; environ deux fois plus de participants ont d\u00e9clar\u00e9 avoir s\u00e9rieusement envisag\u00e9 le suicide au cours des 30 jours pr\u00e9c\u00e9dents que ne l\u2019ont fait les adultes aux \u00c9tats-Unis en 2018, se r\u00e9f\u00e9rant aux 12 mois pr\u00e9c\u00e9dents (10,7 pourcents contre 4,3 pourcents). Dans l\u2019ensemble, 40,9 pourcents des participants ont signal\u00e9 au moins un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale ou comportementale, et les jeunes et divers groupes de personnes d\u00e9favoris\u00e9es repr\u00e9sentaient un taux disproportionnellement plus \u00e9lev\u00e9. Parmi ces chiffres troublants, la tranche d\u2019\u00e2ge des 18 \u00e0 24 ans se d\u00e9marque avec trois jeunes adultes sur quatre signalant au moins un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale ou comportementale, et un sur quatre indiquant avoir s\u00e9rieusement envisag\u00e9 de se suicider au cours des 30 derniers jours. En revanche, dans la tranche d\u2019\u00e2ge des 65 ans et plus, seulement 15,1 pourcents ont signal\u00e9 au moins un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale ou comportementale et 2,0 pourcents ont d\u00e9clar\u00e9 avoir s\u00e9rieusement envisag\u00e9 de se suicider au cours des 30 derniers jours.<\/p>\n

Quels sont les enseignements \u00e0 tirer de ce rapport et d\u2019autres \u00e9tudes men\u00e9es dans diff\u00e9rentes r\u00e9gions du monde ? En bref, les gens souffrent mentalement. Beaucoup souffrent \u00e9norm\u00e9ment, au point m\u00eame de renoncer \u00e0 l\u2019espoir et \u00e0 la vie. Les plus jeunes souffrent \u00e0 un niveau extraordinairement \u00e9lev\u00e9. Le COVID-19 n\u2019est pas simplement une maladie respiratoire ; Il est v\u00e9cu comme une menace existentielle pour nos vies et notre avenir. Et au-del\u00e0 de cela, de nombreux endroits dans le monde sont confront\u00e9s \u00e0 d\u2019autres perturbations qui aggravent le sentiment d\u2019instabilit\u00e9 et d\u2019inqui\u00e9tude pour l\u2019avenir. L\u2019ancienne Premi\u00e8re Dame des \u00c9tats-Unis, Michelle Obama, en est un exemple, car elle a r\u00e9cemment d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019elle souffrait de \u00ab faible d\u00e9pression \u00bb en raison de la pand\u00e9mie, de l\u2019\u00e9tat des relations raciales aux \u00c9tats-Unis et des conflits politiques qui sont en toile de fond. Ce sont des moments difficiles \u00e0 bien des \u00e9gards.<\/p>\n

Comment pouvons-nous vivre ?<\/strong><\/p>\n

Voici quelques questions cruciales : que pouvons-nous et devons-nous faire \u00e0 propos de tout cela ? Comment traverser tout cela sans succomber au d\u00e9sespoir et \u00e0 la peur ? La r\u00e9ponse est en principe assez simple: vivre la vie \u00e0 travers cette pand\u00e9mie comme vous devriez vivre la vie tous les jours, comme vous auriez d\u00fb vivre votre vie avant la pand\u00e9mie, et comme vous devriez vivre votre vie apr\u00e8s la pand\u00e9mie. Et comment devrions-nous vivre ? La cl\u00e9 est : se connecter, se connecter, se connecter. \u00c0 vous-m\u00eame, aux autres, \u00e0 Dieu. C\u2019est le moment de prendre soin de nous-m\u00eames, les uns des autres et de notre relation avec Dieu.<\/p>\n

Comment nous connectons-nous avec nous-m\u00eames ? En passant du temps de qualit\u00e9 avec nous-m\u00eames. Nous devons faire de bonnes choses pour nous-m\u00eames. Cela signifie remplir notre temps d\u2019\u00e9veil avec de bonnes choses et optimiser les choses pour un sommeil de qualit\u00e9. Les bonnes choses \u00e0 faire pendant notre temps d\u2019\u00e9veil incluent bien manger, faire de l\u2019exercice physique r\u00e9guli\u00e8rement, garder notre environnement propre et bien rang\u00e9, rester propre et \u00e0 l\u2019aise, r\u00e9duire notre consommation de m\u00e9dias et ne pas \u00eatre absorb\u00e9 par ce qui n\u2019est pas b\u00e9n\u00e9fique. Concentrez-vous sur aujourd\u2019hui et moins sur les soucis de demain ou les regrets d\u2019hier (voir Matt. 6:34<\/a>). Donnez du temps et de l\u2019espace \u00e0 vos pens\u00e9es et \u00e0 vos sentiments. Laissez-les vous informer de ce qui se passe en vous, mais ne les laissez pas vous dominer. Faites simplement davantage ce qui vous fait vous sentir vraiment bien dans votre peau et avec vous-m\u00eame, et moins les autres choses.<\/p>\n

Comment nous connectons-nous avec les autres ? En passant du temps de qualit\u00e9 avec eux. Prenez soin des autres et laissez les autres prendre soin de vous. Dans un monde qui souffre, nous avons besoin de l\u2019attention et du r\u00e9confort les uns des autres. Tous les jours. Tournez-vous vers les autres, pour leur bien et pour le v\u00f4tre. Nous avons besoin du contact humain, physiquement et \u00e9motionnellement. Cela permet de calmer les peurs. Cela permet de gu\u00e9rir les blessures. Cela donne de l\u2019espoir. Ne dirigez pas votre d\u00e9sespoir et votre peur sur les autres; mais plut\u00f4t, parlez-en, ouvertement et sinc\u00e8rement. Laissez les autres vous soutenir. Nous ne sommes pas faits pour affronter ce monde seuls. Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres en temps de crise.<\/p>\n

Se connecter avec les autres comprend la recherche d\u2019aide et de soutien professionnels. Toutes les fois o\u00f9 vous sentez que votre capacit\u00e9 \u00e0 fonctionner normalement et votre qualit\u00e9 de vie sont mises en danger par rapport \u00e0 vos pens\u00e9es, vos sentiments et vos comportements, alors il est temps de parler \u00e0 un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n

Comment nous connectons-nous \u00e0 Dieu ? En passant du temps de qualit\u00e9 avec Lui. \u00ab Ne vous inqui\u00e9tez de rien; mais en toute chose faites conna\u00eetre vos besoins \u00e0 Dieu par des pri\u00e8res et des supplications, avec des actions de gr\u00e2ces. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos coeurs et vos pens\u00e9es en J\u00e9sus Christ. \u00bb (Phil. 4:6<\/a>, 7<\/a>, NLT).4<\/sup>\u00a0Priez chaque jour avec gratitude, en remerciant Dieu pour tout ce qui est encore bon dans votre vie et dans le monde. Et apportez-Lui tout votre d\u00e9sespoir et votre peur. Parlez-en avec lui, ouvertement et sinc\u00e8rement. Il ne sert \u00e0 rien de pr\u00e9tendre devant lui que les choses sont diff\u00e9rentes ou meilleures qu\u2019elles ne le sont. Celui qui tient l\u2019univers dans Ses mains peut tenir vos soucis et vos probl\u00e8mes dans Ses mains. Donnez-les-lui tous, puis prenez-lui la main. Accrochez-vous \u00e0 elle, alors que vous avancez dans l\u2019avenir, un pas et un jour \u00e0 la fois.<\/p>\n

Cette pand\u00e9mie est une crise sans pr\u00e9c\u00e9dent, mais c\u2019est aussi une opportunit\u00e9 sans pr\u00e9c\u00e9dent. C\u2019est l\u2019occasion de vivre la vie comme nous devrions la vivre: connect\u00e9s \u00e0 nous-m\u00eames, aux autres et \u00e0 Dieu. Au lieu de nous laisser aveugler par la peur et le d\u00e9sespoir, concentrons-nous sur une meilleure connexion avec Dieu et avec les autres, jour apr\u00e8s jour, car c\u2019est la volont\u00e9 aimante et gracieuse de Dieu pour nous.<\/p>\n

Torben Bergland est m\u00e9decin et psychiatre. Il est actuellement directeur adjoint des minist\u00e8res adventistes de la sant\u00e9 \u00e0 la Conf\u00e9rence G\u00e9n\u00e9rale des adventistes du septi\u00e8me jour.<\/em><\/p>\n

\n
\n

1<\/sup>https:\/\/www.axios.com\/coronavirus-persisting-control-vaccine-c2fd6e17-8b26-46cf-9177-69d27c9a86ea.html.<\/p>\n<\/div>\n

2<\/sup>https:\/\/www.lshtm.ac.uk\/newsevents\/news\/2020\/almost-75-people-board-diamond-princess-covid-19-may-have-been-asymptomatic.<\/p>\n

3<\/sup>M. \u00c9. Czeisler, R. I. Lane, and E. Petrosky, \u201cMental Health, Substance Use, and Suicidal Ideation During the COVID-19 Pandemic\u2014United States, June 24\u201330, 2020,\u201d\u00a0MMWR. Morbidity and Mortality Weekly Report<\/em>\u00a069 (2020): pp. 1049\u20131057; online at https:\/\/doi.org\/10.15585\/mmwr.mm6932a1.<\/p>\n

4<\/sup>Les citations bibliques marqu\u00e9es LSG sont tir\u00e9es de la\u00a0Sainte Bible,\u00a0<\/em>version Louis Segond.<\/p>\n

Traduction: Patrick Luciathe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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