{"id":69606,"date":"2021-03-03T23:50:53","date_gmt":"2021-03-04T03:50:53","guid":{"rendered":"https:\/\/recursing-golick.147-182-135-0.plesk.page\/?p=69606"},"modified":"2021-03-05T12:03:44","modified_gmt":"2021-03-05T16:03:44","slug":"augmentation-des-comportements-a-risque-pendant-cette-pandemie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interamerica.org\/fr\/2021\/03\/augmentation-des-comportements-a-risque-pendant-cette-pandemie\/","title":{"rendered":"Augmentation des comportements \u00e0 risque pendant cette pand\u00e9mie"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"subhead\">Comment d\u00e9velopper les strat\u00e9gies d\u2019adaptation<\/h2>\n<p><span class=\"byline-news\">3 Mars 2021 | Silver Spring, Maryland, \u00c9tats-Unis | Alina M. Baltazar, Duane c. McBride, Gary L. Hopkins, et Peter N. Landless\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span class=\"cap\">L<\/span>e coronavirus repr\u00e9sente un d\u00e9fi mondial, une pand\u00e9mie \u00e0 une \u00e9chelle jamais vue depuis la pand\u00e9mie mondiale de grippe de 1918. \u00c0 l\u2019exception de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie de virus Ebola en 2014 en Afrique de l\u2019Ouest, pratiquement personne en vie n\u2019a fait face \u00e0 quoi que ce soit de ce genre. Nous ne savons pas combien de temps durera cette pand\u00e9mie ni quel en sera l\u2019impact \u00e9conomique \u00e0 long terme.<\/p>\n<p>Heureusement, des vaccins avec des taux d\u2019efficacit\u00e9 tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 mis au point dans un court laps de temps, chose sans pr\u00e9c\u00e9dent, mais le d\u00e9ploiement mondial est tr\u00e8s lent et des milliers de personnes meurent encore chaque jour \u00e0 cause de la COVID-19.<\/p>\n<p>Les gens sont stress\u00e9s et nos outils habituels d\u2019adaptation peuvent ne pas \u00eatre disponibles maintenant qu\u2019un grand nombre d\u2019entre nous restent \u00e0 la maison et, dans une certaine mesure, sont coup\u00e9s de plusieurs de nos r\u00e9seaux de soutien spirituel et social. En cons\u00e9quence, beaucoup se tournent vers des substances et des comportements nocifs pour les aider \u00e0 faire face \u00e0 leur nouvelle r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n<h3>M\u00e9canismes d\u2019adaptation nocifs<\/h3>\n<p>\u00c0 partir du d\u00e9but du mois de mars 2020, un important distributeur d\u2019alcool a remarqu\u00e9 une augmentation des ventes d\u2019alcool. Le 21 mars 2020, l\u2019agence Nielsen a signal\u00e9 une augmentation de 55 pourcents des ventes d\u2019alcool aux \u00c9tats-Unis\u00b2. Au Canada, 25 pourcents des personnes \u00e2g\u00e9es de 35 \u00e0 54 ans boivent davantage quand elles sont \u00e0 la maison.<sup>3<\/sup>\u00a0L\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 a exprim\u00e9 sa pr\u00e9occupation au sujet des cons\u00e9quences d\u2019une augmentation mondiale de la consommation d\u2019alcool pendant le long confinement caus\u00e9 par la COVID-19.<sup>4<\/sup><\/p>\n<p>Pornhub, un site web pornographique, a signal\u00e9 une augmentation constante du nombre d\u2019internautes spectateurs au cours du mois de mars 2020, alors que des confinements \u00e9taient mis en place un peu partout dans le monde. Le 17 mars 2020, les consultations du site ont augment\u00e9 de 11,6 pourcents <sup>5<\/sup>\u00a0Des \u00e9tudes indiquent que le fait d\u2019\u00eatre confront\u00e9 \u00e0 notre propre mortalit\u00e9 entra\u00eene le d\u00e9sir et le comportement sexuels comme m\u00e9canisme d\u2019adaptation, ce qui peut conduire certaines personnes \u00e0 la pornographie.<\/p>\n<p>Non seulement plusieurs parmi nous sont stress\u00e9s, mais notre monde tout entier est boulevers\u00e9. Les indices externes habituels qui guidaient nos emplois du temps et nous donnaient une raison ne sont plus l\u00e0. Beaucoup d\u2019entre nous ne travaillent pas actuellement et sont d\u00e9tach\u00e9s des amis et des membres de la famille \u00e9largie. Certaines personnes s\u2019ennuient et se retrouvent avec beaucoup de temps \u00e0 tuer. Plusieurs parmi nous ne peuvent m\u00eame pas aller \u00e0 l\u2019\u00e9glise et recevoir les b\u00e9n\u00e9dictions qu\u2019il y a \u00e0 adorer ensemble. Notre sant\u00e9 mentale et spirituelle ainsi que nos choix sont fortement affect\u00e9s par notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre en contact avec les autres, \u2076 et maintenant notre lien social en personne est rompu.<\/p>\n<p>Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e au Canada a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le fait de ne pas avoir un emploi du temps r\u00e9gulier, l\u2019ennui et le stress, sont les principales raisons pour lesquelles les adultes consomment plus d\u2019alcool pendant la pand\u00e9mie.<sup>7<\/sup>\u00a0A cause de la peur du virus et de l\u2019utilisation recommand\u00e9e d\u2019alcool pour d\u00e9sinfecter les surfaces, certains croient que le fait de boire de l\u2019alcool les prot\u00e9gera d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre.<sup>8<\/sup>\u00a0 Des conseils sans fondement sugg\u00e9rant que l\u2019alcool ou m\u00eame un d\u00e9sinfectant \u00e0 base d\u2019alcool d\u00e9truiraient le virus dans notre corps ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux et m\u00eame \u00e9voqu\u00e9s par des repr\u00e9sentants du gouvernement, ajoutant ainsi \u00e0 la liste des \u00ab traitements \u00bb inefficaces et parfois nocifs.<\/p>\n<h3>Comportements \u00e0 haut risque<\/h3>\n<p>Certaines personnes utilisent la pornographie non seulement parce qu\u2019elles s\u2019ennuient ou sont stress\u00e9es pendant un confinement, ou limit\u00e9es dans leurs interactions avec les autres, mais plut\u00f4t en r\u00e9action \u00e0 des probl\u00e8mes relationnels. \u00catre confin\u00e9 \u00e0 la maison avec nos familles \u00e0 long terme fait que ceux qui avaient des relations probl\u00e9matiques avant la pand\u00e9mie &#8211; ou qui ont davantage de conflits \u00e0 cause d\u2019un stress croissant \u2013 indiquent plus d\u2019insatisfaction dans leurs relations. Les indicateurs de cette situation sont des rapports en provenance de Chine montrant une augmentation du nombre de demandes de divorce depuis la lev\u00e9e des restrictions li\u00e9es au confinement.<sup>9<\/sup><\/p>\n<p>Des recherches ont montr\u00e9 que l\u2019insatisfaction dans les couples expose les individus au risque de recourir \u00e0 un usage incontr\u00f4l\u00e9 de la pornographie.<sup>10<\/sup>\u00a010 M\u00eame une augmentation temporaire de la consommation d\u2019alcool et de pornographie peut \u00eatre pr\u00e9judiciable \u00e0 soi-m\u00eame et \u00e0 sa famille.<\/p>\n<p>Ci-dessous, les dommages caus\u00e9s par la consommation d\u2019alcool, selon l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9<br \/>\n:\u00b9\u00b9<\/p>\n<ul>\n<li>L\u2019alcool a des effets sur presque tous les organes du corps. Il n\u2019y a pas de limite s\u00fbre.<\/li>\n<li>L\u2019alcool affaiblit le syst\u00e8me immunitaire, ce qui nous rend plus susceptibles de contracter la COVID-19.<\/li>\n<li>Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019alcool, m\u00eame en petites quantit\u00e9s, provoque certains types de cancer.<\/li>\n<li>L\u2019alcool modifie nos pens\u00e9es, notre jugement, nos prises de d\u00e9cision et notre comportement.<\/li>\n<li>L\u2019alcool pr\u00e9sente un risque pour l\u2019enfant \u00e0 na\u00eetre.<\/li>\n<li>L\u2019alcool augmente le risque, la fr\u00e9quence et la gravit\u00e9 des comportements violents envers les autres.<\/li>\n<li>Une consommation importante d\u2019alcool augmente le risque de d\u00e9tresse respiratoire aigu\u00eb, une complication de la COVID-19.<\/li>\n<li>On sait que la consommation d\u2019alcool augmente les sympt\u00f4mes de panique, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression et de suicide.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La pornographie nous fait du tort ainsi qu\u2019\u00e0 nos relations, et cela de plusieurs mani\u00e8res, dont les suivantes :<\/p>\n<ul>\n<li>Dix-sept pour cent des utilisateurs r\u00e9guliers de pornographie d\u00e9clarent ne pas pouvoir contr\u00f4ler leur comportement.<sup>12<\/sup><\/li>\n<li>Le fait de regarder de la pornographie r\u00e9guli\u00e8rement dans les relations \u00e0 long terme est associ\u00e9 \u00e0 la rupture des relations.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Que puis-je faire ?<\/h3>\n<p>C\u2019est le bon moment, alors que la pand\u00e9mie est toujours pr\u00e9sente parmi nous, pour d\u00e9velopper des techniques d\u2019adaptation plus saines &#8211; maintenant que nos m\u00e9canismes habituels de soutien humain, spirituel et social sont interrompus. Ceux qui \u00e9taient des buveurs sociaux, par exemple, boivent moins parce qu\u2019ils ne peuvent pas fr\u00e9quenter les rencontres sociales.<sup>13<\/sup>\u00a0C\u2019est une bonne occasion de laisser vos pr\u00e9occupations relatives au coronavirus motiver votre d\u00e9sir de changer. Il est important d\u2019\u00eatre sobre afin que nous puissions \u00eatre vigilants \u00e0 propos de la distanciation physique, du port du masque, du fait de ne pas se toucher le visage et de se laver les mains fr\u00e9quemment. Am\u00e9liorons notre syst\u00e8me immunitaire en diminuant notre niveau de stress, en r\u00e9servant suffisamment de temps pour le sommeil, en renfor\u00e7ant nos liens sociaux gr\u00e2ce \u00e0 des moyens \u00e9lectroniques tels que Zoom et en ayant une alimentation saine.<sup>14<\/sup>\u00a0C\u2019est plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, mais voici quelques conseils qui pourront vous aider:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9tablissez un emploi du temps et ayez un programme quotidien r\u00e9gulier. Allez dormir \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour.<\/li>\n<li>Faites r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice physique, surtout \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur lorsque cela est possible afin de profiter de l\u2019air frais et de la lumi\u00e8re du soleil.<\/li>\n<li>Ayez une alimentation saine et mangez \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res. Planifiez vos repas \u00e0 l\u2019avance. Accordez-vous de petites collations entre les repas, m\u00eame des friandises occasionnelles.<\/li>\n<li>Trouvez des moyens nouveaux et cr\u00e9atifs de communiquer avec les autres. Dieu nous a donn\u00e9 les uns aux autres pour une raison. Nous devons trouver des moyens de maintenir des liens visuels et auditifs avec la famille et les amis. Une vari\u00e9t\u00e9 de plates-formes sur internet nous permet de faire cela.<\/li>\n<li>\u00c9crivez un journal de cette p\u00e9riode unique de notre histoire.<\/li>\n<li>Faites quelque chose de cr\u00e9atif : peinture, \u00e9criture cr\u00e9ative, entreprendre un nouveau projet pour la maison ou le jardin.<\/li>\n<li>Utilisez des techniques de relaxation pour ralentir votre respiration et aider \u00e0 diminuer la tension corporelle. Prenez du temps tous les jours pour, soit quelques p\u00e9riodes de relaxation plus longues, ou plusieurs courtes p\u00e9riodes.<\/li>\n<li>Apprenez \u00e0 conna\u00eetre votre conjoint et les membres de votre famille qui sont dans votre foyer de mani\u00e8re plus approfondie. D\u00e9couvrez leurs r\u00eaves de changement une fois la pand\u00e9mie ma\u00eetris\u00e9e.<\/li>\n<li>Ayez davantage de compassion pour vous-m\u00eame et votre conjoint, ainsi que pour les autres membres de votre famille qui se trouvent dans votre foyer. Nous traversons tous une p\u00e9riode difficile.<\/li>\n<li>\u00c9tablissez le contact avec votre \u00e9cole du sabbat via des plates-formes telles que Zoom. Organisez peut-\u00eatre une \u00e9cole du sabbat via Zoom. Si possible, assistez aux services religieux via Internet.<\/li>\n<li>Passez quotidiennement du temps personnel et familial avec le Seigneur. Cela consolidera votre sentiment d\u2019enracinement et celui de votre famille dans la connexion avec notre Cr\u00e9ateur tout-puissant, qui sait ce que nous traversons. Il veille sur nous et prendra soin de nous. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contr\u00f4ler dans votre vie, tout en r\u00e9clamant sa promesse : \u00ab Reconnais-le dans toutes tes voies, Et il aplanira tes sentiers \u00bb (<a class=\"rtBibleRef\" href=\"https:\/\/biblia.com\/bible\/nkjv\/Prov.%203.6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-reference=\"Prov. 3.6\" data-version=\"nkjv\" data-purpose=\"bible-reference\">Prov. 3:6<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<p>La Bible nous dit \u00e0 maintes reprises de ne pas avoir peur, car Dieu sait que l\u2019ennemi utilise tous les outils possibles pour nous enlever notre esp\u00e9rance. Alors souvenez-vous aussi de ceci : \u00ab Ne crains rien, car je suis avec toi; Ne prom\u00e8ne pas des regards inquiets, car je suis ton Dieu; Je te fortifie, je viens \u00e0 ton secours, Je te soutiens de ma droite triomphante \u00bb (<a class=\"rtBibleRef\" href=\"https:\/\/biblia.com\/bible\/nkjv\/Isa.%2041.10\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-reference=\"Isa. 41.10\" data-version=\"nkjv\" data-purpose=\"bible-reference\">Esa. 41:10, LSG<\/a>).<sup>15<\/sup><\/p>\n<p>Pour consulter les sources : cliquez <a href=\"https:\/\/www.adventistreview.org\/2103-46\">ici<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Alina M. Baltazar,<\/strong>\u00a0professeur de travail social, codirige l\u2019Institut pour la Pr\u00e9vention des Addictions (IPA) \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Andrews, \u00e0 Berrien Springs, dans le Michigan, aux \u00c9tats-Unis.<br \/>\n<strong>Duane C. McBride,<\/strong>\u00a0professeur principal de recherche en sociologie, Universit\u00e9 d\u2019Andrews, est directeur ex\u00e9cutif de l\u2019IPA.<br \/>\n<strong>Gary L. Hopkins,<\/strong>\u00a0professeur de recherche \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Andrews, codirige l\u2019IPA et dirige le Centre de Recherche sur la Pr\u00e9vention.<br \/>\n<strong>Peter N. Landless<\/strong>\u00a0dirige le D\u00e9partement des Minist\u00e8res de la Sant\u00e9 \u00e0 la Conf\u00e9rence G\u00e9n\u00e9rale des adventistes du septi\u00e8me jour, \u00e0 Silver Spring, dans le Maryland, aux \u00c9tats-Unis.<\/p>\n<p>Traduction: Patrick Luciathe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment d\u00e9velopper les strat\u00e9gies d\u2019adaptation 3 Mars 2021 | Silver Spring, Maryland, \u00c9tats-Unis | Alina M. Baltazar, Duane c. McBride, Gary L. Hopkins, et Peter N. 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